吃什么面食不容易胖
煮面条 其次是馒头、包子（素馅）饺子（素馅）
除了上面的，其他的面食吃多了都容易胖，面食做的食品种类多
大多都是煎炸烤为主，经过高温还有油，热量当然就高了
面食比米饭利于减肥 。而多吃菜也不容易发胖 。
总之，从营养成分看，吃面食更不容易发胖，淀粉比米饭低，仅就同等分额的面食跟米饭相比，那么吃进去的米饭的量就比较少了，往往菜比较少一些，因为很多花样的面食已经调好了味 。吃米饭则往往需要较多菜肴，根据生活习惯，吃面食时 。
但是面食的蛋白质比米饭高，但是关键要看进食的分量
荞麦面 。其实不用担心吃面食回发胖，只要适量，不顿顿吃就行了 。另外，要保持好身材，就要注意平时生活要规律，注意营养搭配，多吃粗粮和含纤维素比较多的菜，如芹菜，早上起床后喝一杯温开水，然后吃个苹果，再吃早餐 。此外要每天早上排宿便 。晚上睡前两小时不要吃东西 。
面食吧 。【吃什么面食不容易胖】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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