低血糖吃巧克力能缓解吗 低血糖吃糖还是巧克力
低血糖是由于血糖含量较低引起的，必要时候需要补充含糖量高的食物 。很多人有个疑问，巧克力中的含糖量也挺高的，那么可以在低血糖时吃巧克力进行缓解吗 。
低血糖吃巧克力能缓解吗?有用 。巧克力里面含有对身体很好的糖分，短暂性的贫血低血糖是可以通过吃巧克力来缓解的，不过巧克力的吸收还是需要很长的时间 。有作用，但效果不如普通的糖果好 。巧克力是很多低血糖患者随身携带的零食，以便随时缓解不适的症状，但其实巧克力消化吸收的过程长，升糖作用慢，所以效果可能不是很好 。?
低血糖吃糖还是巧克力?选择糖是最好的 。巧克力比起糖还是需要一定程度才能发挥作用，糖就是很直接的，在低血糖的时候，能快速的让身体补充能量 。一般的水果糖、方糖或者白糖都是可以的 。低血糖的人是可以身上随时放着些糖的，如果出现头昏，心慌，冒汗，无力等症状时，可以随时吃，缓解低血糖症状 。
巧克力的热量有多高?每100克的巧克力所含有的热量为586大卡，一块5克左右的小块巧克力所含有的热量有29大卡，需要我们散步20分钟才能将这些热量消耗掉 。
巧克力吃了会发胖吗?巧克力是可可豆制作而成的，可可豆的热量并没有很高，但是巧克力加工的时候，生产商为了让巧克力吃起来的口感更好，会在里面添加很多的成分，这些成分才是导致吃巧克力长胖的源头 。不过有一点要注意的是，虽然100克的巧克力含有的热量很高，但是因为巧克力一般都是制作成小块小块的，所以只是吃上一小块，并且配合适当的运动的话，是不会导致发胖的 。
【低血糖吃巧克力能缓解吗 低血糖吃糖还是巧克力】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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