自制的荷叶减肥茶
自制的荷叶减肥茶
1、纯荷叶茶
材料：荷叶1包 。
做法：把荷叶放到杯子里 ， 导入热水 ， 盖上盖子 ， 焖5分钟即可 。
2、橘皮荷叶茶
材料：荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量 。
做法：把这些材料一起泡水或用水煮着喝 。
3、荷叶玫瑰茶
材料：荷叶3克 ， 炒决明子6克 ， 玫瑰花3朵 。
做法：用开水冲泡即可 。
功效：荷叶里有大量的纤维能很好的促使大肠蠕动 ， 有效的帮助毒素的排出 。另外 ， 荷叶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪 ， 化浊去腻防止脂肪积滞体内；维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌 ， 有助消化与消脂 。想要减肥 ， 或者保持良好的身材 ， 荷叶茶是你生活中绝对不能少的必备减肥茶哦 。
【自制的荷叶减肥茶】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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