刮痧治便秘吗
【导读】古语云：年老者胃日弱，容纳少而传化迟 。也就是说老年人消化机能减退，尤其眼下进入秋季，天凉干燥，肠胃问题层出不穷，比如便秘 。古方中医指出刮痧不但可以养生保健，还可以促进肠胃的蠕动，增强肠胃功能，有助于改善便秘症状 。刮痧操作，具体介绍如下：
症状：通常所说的便秘指习惯性便秘，是因气阴不足 。或燥热内结，腑气不畅所致 。主要表现为排便间隔时间延长，3天以上1次，粪便干结难解，重者排便艰难，干燥如粟，可伴有少腹胀急、神倦乏力、胃纳减少等症 。注意排除肠道器质性疾病所致的便秘 。
工具/原料
刮痧板,刮痧油
步骤/方法
1、背部：刮脾俞、肝俞、大肠俞穴，轻刮至出现痧痕为止注：从上往下轻刮，不可逆刮 。
2、腹部：刮天枢、大横、气海穴，轻刮至出痧痕为止
3、上肢部：刮支沟穴(如上图2)
4、刮下肢部足三里、上巨虚穴(如上图2)
提醒：如果有出血性疾病，比如血小板减小症者无论头部还是其他部位都不能刮痧 。
说下我治便秘的亲身经历，希望能帮到你
我是只要一天不上厕所就担心死了，人家都说一天不上厕所会长胖的，便秘那段时间可把我急的，都吃泻药了，但是这东西好像刚开始用有效果，到后面也没用了，还更严重了，好久了才告诉我家里人，他们给我买了弄了好多偏方，可也一样的结果，后来还是去买了药回来，中药饮片香竹堂秘制药橙干，就这个了，多亏了它，不然我都不知道要到啥时候才能好，也不知道自己会胖成啥样，用了香竹堂秘制药橙干后就好了，也没再便秘过咧，还是比较满意了 。
下面我还总结了一些心得，轻微的临时便秘的朋友按照下面做，可以不需要吃药自然好的：
【刮痧治便秘吗】早上起来一杯白凉开，再加一杯蜂蜜水（温水冲服）
早饭一定得吃，吃完后站立15分钟（会加速胃肠蠕动）
多吃富含粗纤维的食物，如芹菜，菲菜，个人觉得它多青菜有效多了，因为它不易被人体吸收，会随着fb一起排出 。
多做提肛运动，一开始很难坚持，但是只要能好，一切都是值得的嘛
养成每天早晨排便的好习惯，即使没有便意，也要定时去蹲，久而久之就会有意外的收获哦
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