那几条经络刮痧好
中国刮痧健康法简介
中国刮痧健康法是以中医脏腑经络学说为理论指导 ， 众采针灸e68a84e8a2ad62616964757a686964616f31333231613934、按摩、点穴、拔罐等中医非药物疗法之所长 ， 所用工具是水牛角为材料制做的刮痧板 ， 对人体具有活血化瘀、调整阴阳、舒筋通络、调整信息、排除毒素、自家溶血等作用 ， 既可保健又可治疗的一种自然疗法 。它是中医学的重要组成部分 ， 其内容包括刮痧方法、经络、腧穴及临床治疗等部分 。刮痧具有适应证广、疗效明显、操作方便、经济安全等优点 ， 深受广大患者的欢迎 。
中国刮痧健康法是在古代传统刮痧疗法的基础上发展衍变而来 。传统的刮痧疗法主要适应证为痧病 ， 所用工具有瓷器类(碗盘勺杯之边缘)、金属类(铜银铝币及金属板)、生物类(麻毛棉线团、蚌壳)等 ， 刮痧部位为脊背、颈部、胸腹、肘窝、腘窝 。所用润滑剂为植物油类、酒类和水 ， 刮拭皮肤至出现紫黑色瘀点为度的一种民间疗法 。
刮痧疗法的雏形可追溯到旧石器时代 ， 人们患病时往往会本能地用手或石片抚摩、捶击体表某一部位 ， 有时竟使疾病获得缓解 。通过长期的发展与积累 ， 逐步形成砭石治病的方法 。砭石是针刺术、刮痧法的萌芽阶段 ， 刮痧疗法可以说是砭石疗法的延续、发展或另一种存在形式 。
刮痧疗法发展到现在 ， 以崭新的面貌出现在社会的面前 ， 中国刮痧健康法是在传统刮痧疗法的基础上的继承发展 ， 现代科技的发展使刮拭工具外部构造 ， 表面光洁等方面更加适合人体各部位刮痧的需要 ， 而且以水牛角为材料的刮痧板更加体现了刮痧自然之法的特点 ， 而且亦避免了金属类器械所造成的疼痛、易伤皮肤、产生静电等不良反应 ， 亦避免了瓷器类、生物类器械易碎、不易携带等因素 ， 还避免了现代化学用品如塑料品给人体皮肤上造成的危害 。中国刮痧健康法不仅在刮痧工具上选择更为合理 ， 而且更在刮痧手法上结合按摩、点穴、杵针等手法 ， 使刮痧成为不直接用手的按摩、点穴疗法 ， 不用针刺入肉的类杵针样的针灸疗法 ， 不用拔罐器的拔罐疗法 ， 用刮痧板的疏经通络的气功导引方法 ， 由于以上特点中国刮痧健康法的治疗范围在传统刮痧疗法主要治疗痧病的基础上大大的扩大 ， 已能治疗内科、妇科、男科、儿科、外科、皮肤科、伤科、眼科等十一大类400种病症 。在理论方面中国刮痧健康法是以中医脏腑经络学说为理论指导 ， 在理论方面较传统刮痧疗法之经验方法亦有系统提高 。
刮痧疗法经过漫长的历史发展 ， 已由原来粗浅直观单一经验的治疗方法发展到今天有系统中医理论指导 ， 有完整手法和改良工具 ， 适应病种广泛既可保健又可治疗的一种自然疗法 。中国刮痧健康法以其易学、易会、简便易行、疗效明显的特点必将为人类健康事业做出贡献 。
刮痧给生命带来活力--有效改善亚健康状态
底蕴深厚、历史悠久的民间刮痧疗法广为人知 ， 但是很多人只知道刮痧疗法对头痛、颈椎病、肩周炎、腰腿痛、心脑血管病、肠胃病、哮喘、糖尿病、乳腺增生等常见病疗效显著 ， 却不知道正确的刮痧方法还可以促进新陈代谢 ， 给细胞补氧祛瘀 ， 增加活力 ， 是改善亚健康状态既简便 ， 又有效的好方法 。
1、亚健康状态--疾病的预警信号
亚健康状态是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段 ， 这个阶段是一个从量变到质变的发展过程 。此时脏腑器官活力逐渐降低 ， 反应能力减退、适应能力下降 ， 会出现一些轻重不同的不适症状 。比如：有人经常感到全身乏力 ， 头昏、头痛、胸闷、心慌、气短、容易疲倦、精力难集中 ， 甚至腰背颈肩酸痛、食欲减退、失眠多梦、耳鸣、体虚易感冒、出汗、心烦时 ， 到医院多次检查却无明显器质性改变 ， 这就是亚健康状态 。据世界卫生组织报道：全世界人群中符合世界卫生组织健康标准者约占15% ， 患有各种疾病者也约占15% ， 而处于亚健康状态者却占到65%左右 ， 这不能不引起我们的警惕 。因为亚健康时所出现的症状是疾病的预警信号 ， 亚健康是疾病的前期 ， 如不及时治疗 ， 其中半数以上可能会发展为高血压、冠心病、糖尿病等器质性疾病 ， 所以千万不可掉以轻心 。
2、产生亚健康的原因
据国内专家研究 ， 亚健康状态的产生可能与微循环紊乱有关 ， 主要是因为血粘度增大 ， 血液在流经微循环时速度减慢、血流不畅 ， 营养物质交换不全 ， 代谢产物瘀积不出 ， 造成微循环障碍 ， 使组织器官的细胞得不到充足的氧气和营养素的供应 ， 细胞活力减低 ， 免疫功能下降 ， 脏腑调节功能减弱 ， 而引起身体上的各种不适及心理上的不稳定 。微循环障碍就是中医所说的"经脉气血不通畅" ， 微循环障碍轻者出现亚健康状态 ， 重者出现疼痛、发热 ， 炎症反应或功能障碍等各种不同性质、不同脏腑的疾病；微循环障碍的部位不同 ， 产生亚健康的原因和疾病的部位就有所区别 。现代人们饮食饮食结构的改变 ， 肉、蛋、奶摄入量过多 ， 再加上生活节奏紧张 ， 运动量减少 ， 体内代谢产物排出缓慢 ， 内热积聚 ， 所以血粘度增大、微循环障碍者不断增多 ， 致使亚健康状态的人也越来越多 ， 并已从中老年人群扩展到部分青年人 。
3、刮痧改善亚健康状态的机理
通过活血化瘀、降低血液粘度的方法 ， 可以改善微循环障碍 ， 避免由亚健康向疾病的转化 ， 也是保持健康体魄的有效方法 。而活血化瘀、活化细胞、排毒解毒 ， 迅速改善微循环 ， 正是刮痧疗法的特点 。在微循环障碍的部位刮拭时 ， 刮板向下的压力会迫使淤积的有害代谢产物从毛细血管壁渗漏出来 ， 存在于皮下肌肉组织之间 ， 这就是我们看到?quot;痧" 。只要有微循环障碍 ， 毛细血管的通透性就会出现紊乱 ， 刮拭后就一定会有痧出现 ， 轻度的微循环障碍会出少量的红色、紫红色的痧点 ， 重度的微循环障碍会出较多的暗青色、青黑色的痧斑 。刮拭出痧会排除内毒素 ， 解除局部的血脉淤滞 ， 降低血液粘度 ， 疏通经络 ， 改善微循环 。气血由阻滞变为通畅后 ， 组织器官的细胞得到了充足的氧气和营养素的供应 ， 活力增强 。如能选择具有改善亚健康脏腑作用的相关经络穴位和全息穴区刮拭 ， 则能更快地提高机体免疫力、使脏腑调节功能恢复正常 。所以刮痧疗法不仅能治疗疼痛性疾病 ， 而且能有效改善亚】底刺
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