按揉三大穴位帮你排除体内湿气
我们从常说湿邪侵入机体会严重威胁身心的健康 ， 夏季湿气很容易进入机体 ， 如果不能及时的排除就会招来疾病的危险 ， 那么我们该如何祛湿呢?下面中医就为大家介绍*的三个排湿口 。
处于身体三个凹陷处的穴位就是*的排湿口：
膝窝的委中穴 位于腿窝的中心点上 ， 这里有个穴位叫委中穴 ， 走的是膀胱经 。膀胱经是*最大的排毒去湿通道 ， 而委中穴便是这个通道上的排污口 ， 如果这里不通畅 ， 湿气排不出去 ， 可能会导致关节炎、腰痛等疾病的发生 。所以平时在可以按揉此穴位 ， 每次拨动或者敲打不少于36下 。
肘窝的曲池穴 位于肘横纹外侧端 ， 屈肘 ， 当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点 ， 大肠经的湿浊之气聚集于此 。现代常用于治疗肩肘关节疼痛(或者肩周炎)、上肢瘫痪、高血压、荨麻疹、流行性感冒、扁桃体炎、甲状腺肿大、急性胃肠炎、感冒发热、咽喉炎等 。可以在肘窝的位置连续拍打5分钟左右 ， 以感觉到酸胀为宜 。
【按揉三大穴位帮你排除体内湿气】 腋窝的极泉穴 位于腋窝顶点 ， 腋动脉搏动处 ， 是心经的重要穴位 ， 可以去心脏的火毒 ， 应常常去按揉 ， 或者拨动 ， 一般不少于36下 ， 最少一天两次 ， 以疏通经络 ， 还可起到调理睡眠和解决心脏不舒服的问题 ， 包括白领经常不明原因出现的心悸、胸闷状况 。
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