中医：穴位按摩 有效预防老花眼
老花眼是老年人常见的现象，老花眼是*衰老的一个体现，如果生活中能够做好眼睛的保健，老花眼是可以预防的，下面中医为大家推荐预防老花眼的穴位按摩法 。
方法：用拇指或食指(以自己顺手为主)点按以下几个养生穴位，力量可以由弱到强，逐渐加大，至感觉酸胀明显后，慢慢放松，配合匀速的呼吸，慢慢感觉体会，最后在呼气时压入，吸气时放松 。每个穴位按摩1分钟，连续按数遍 。
常用的穴位主要有下面的几个：
一、太阳穴
在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处 。
二、四白穴
在面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处 。
三、睛明穴
在面部，目内眦角稍上方凹陷处 。
四、阳白穴
在前额部，当瞳孔直上，眉上1寸 。5.四白穴：在面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处 。
【中医：穴位按摩 有效预防老花眼】五、迎香穴
在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中间 。
小提示：在所有动作完成之后，可以加上一个简单的放松动作 。把双手掌心相对，互相摩擦至发热，然后迅速将掌心置于眼部，轻轻按揉 。注意按揉的方向是上眼眶由内向外，下眼眶由外向内，保持这样的打圈方式持续1分钟，对保护眼睛、预防“老花眼”也是有帮助的 。
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