按压几大穴位可以缓解“屏幕眼”
在这个社会 ， 相信没有多少人是不用电脑的 ， 而非常多的一部分人是上班都对着电脑 ， 离不开电脑的 ， 很多上班族上班对着电脑 ， 下班对着手机、电视 ， 时间一长往往容易导致“屏幕眼” ， 症状表现为眼睛胀痛、视力模糊等 。中医教你四招巧治“屏幕眼” 。
如今 ， 很多上班族上班对着电脑 ， 下班对着手机、电视 ， 时间一长往往容易导致“屏幕眼” ， 症状表现为眼睛胀痛、视力模糊等 。为此向您介绍几种对付“屏幕眼”的小窍门 。
【按压几大穴位可以缓解“屏幕眼”】快速眨眼 。缓缓地深呼吸 ， 吐气时快速睁眼、闭眼 ， 慢慢把气吐完 。
瞅鼻尖 ， 缓慢深呼吸 。当你吸气时 ， 将眼睛做斗鸡眼状看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边 。当你吐气时 ， 眼睛放松恢复正常 ， 看一个远方的物体 ， 并慢慢把气吐净 。
按压穴位 。闭上眼睛 ， 把拇指放在太阳穴上 。用食指指腹 ， 平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘 ， 方向是从鼻子往太阳穴进行 。
冷热交替治疗 。闭上眼睛 ， 先用热毛巾敷在眼睛上30秒钟左右 ， 再把另一条毛巾浸到冷水里 ， 拿出捂在眼睛上 ， 重复几次 。
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