冬季养生该吃萝卜 萝卜的5个最佳搭档
民谚有言，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳生开药方 。”这句话，除了说明白萝卜是冬天的应季蔬菜外，还道出了它的食疗功效 。其实，白萝卜还有“好搭档”，有的以营养互补，有的能让滋补功效加倍 。
白萝卜梨：可润肺、清热、化痰 。梨有润肺凉心、消痰去火的功效，跟白萝卜一起榨汁喝，不仅能掩盖白萝卜的辛辣味，还可以让食疗功效加倍 。，不好的人，如果不能喝太凉的果汁，还可以将二者一起煮水喝 。
【冬季养生该吃萝卜 萝卜的5个最佳搭档】白萝卜羊肉：冬季吃羊肉可驱散寒冷、温暖心胃，还能补气益血、滋养肝脏、改善血液循环 。“肉生痰”，羊肉吃多了容易上火，如果和有清凉作白萝卜一起炖着吃，不仅化痰、泻火，而且还能解油腻，让营养互补 。
白萝卜鲫鱼：白萝卜鲫鱼煮汤有温中下气、健脾利湿的功效 。这道汤还妙在“二白”食材上，白萝卜浸在奶白色的鱼汤里，让人看着就很有食欲 。
白萝卜葱：冬季，是寒感冒多发的时节 。感染寒后，人会怕冷、怕风、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰，时应吃些让人发热的食物 。把葱段、姜片和白萝卜片一起煮汤，有散寒、止咳的功效，这道汤还可感冒 。
白萝卜 海带：海带和紫菜含碘丰富 。白萝卜和海带一起煮汤有化痰消肿的功效，对预防甲状腺肿大有一定功效 。
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