想美白远离这些让你皮肤变黑的食物
想美白 远离这些让你皮肤变黑的食物很多MM都想让自己的肌肤变得更白一些，于是大家涂上各种美白、补水产品，希望能够迅速美丽、白皙 。但是您知道吗?有一些讨厌的小食品在不知不觉中吸收了紫外线，让我们的美白大业毁于一旦 。小编为大家介绍一下那些吃了会变黑的食品，想要美白的您赶紧避开吧 。
文章插图
一、深色、油炸食物
平常爱吃油炸食物的MM可要忍一忍了，闻起来香辣可口的油炸食物吃进去可是有大害处，不仅让你容易变胖，而且内含的氧化物会加速肌肤的老化、变黑或长斑;深色食品则包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食，这些都应尽量少吃 。
【想美白远离这些让你皮肤变黑的食物】对于油炸食品，如果实在忍不住的话，不妨在食用前补充一些富含维生素E的食物以抵抗老化，如南瓜、香蕉、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等 。
推荐阅读
- 冬季11个超强减肥攻略 让你想不瘦都难
- 玫瑰精油美白的方法和功效
- 男人想分手最喜欢找这些借口
- 夏季祛暑多运动 通过冥想防病
- 输入法怎么退出 怎么取消输入法
- 男人想结婚有什么征兆
- 紫砂壶，玩壶有自己的想法
- 伴渔笙香锅小海鲜
- 表格固定值怎么设置
- excel怎么求和 excel求和方法