细数栗子的营养
细数栗子的营养
栗子味美，深秋时节栗子大量上市，街头巷尾飘出的糖炒栗子香味，更是勾起人们对它的香甜软糯的记忆 。
栗子含有丰富的营养，每100克含蛋白质5.7克，脂肪2克，碳水化合物40～45克，淀粉25克 。生栗子维生素的含量可高达40～60毫克，熟栗子维生素的含量约25毫克 。
栗子另含有钙、磷、铁、钾等无机盐及胡萝卜素、B族维生素等多种成分 。且富含碳水化合物，能提供较多的热量，在秋冬季节更有利于机体抵御寒冷 。
【细数栗子的营养】从中医角度来说，栗子性温，味甘平；入脾、胃、肾经，具有补肾强筋的功效，适用于因肾虚所致的腰膝酸软、或者中老年人腿脚无力、小便频多者 。另外，生食板栗也有止血的功效，可治吐血、衄血、便血等常见出血症 。
推荐阅读
- 闷骚女人的5种伪装表现
- 为什么说人参果很毒 吃人参果的禁忌
- 老师坚持不懈的格言
- 让男人没有面子的4件事
- 失眠症的并发症
- 枸杞子泡茶 枸杞子泡茶的坏处
- 凉拌西兰花怎么做好吃 凉拌西兰花的做法
- 男人泡妞失败的12个信号
- 按摩三穴位 赶走肆虐的亚健康
- 教你如何减肚子上的赘肉 十个小方法甩掉大肚子