美容养颜先排毒5招调理出白嫩肌肤
美容养颜先排毒 5招调理出白嫩肌肤【美容养颜先排毒5招调理出白嫩肌肤】有很多MM为了自己的皮肤问题而烦恼，或是皮肤暗沉，或是各种色斑，为了让自己的肌肤恢复白皙，不惜花费重金来进行美白 。但是很多时候，你的肤色正是您身体环境的一种反应，如果只是注重外在的护理，是不能根本上的美白的 。下面来看看排毒养颜的方法，要美白先从内在调理开始 。
1、善待肝脏
肝脏是人体最大的排毒器官 。它通过解毒酶对食物进行分解，好的留下，不好的扔掉 。但是不是所有的毒素都会被肝脏排出，如果我们不注重饮食，经常吃烧烤、冒菜、麻辣烫这类垃圾食品，肝脏也是无能为力的 。再加上熬夜，喜欢深夜一两点与死党吃大排档、喝冰啤酒，连肝脏休息的时间都不给，还变着法子刺激它，它又怎么会好好工作 。肝脏是完完全全属于自己的，它只会为你一个人服务，而且是全心全意，没有半点小心思，我们为什么不好好对待它 。俗话说吃什么补什么，动物肝脏是养肝神器，此外，酸奶、豆制品、蜂蜜等具有清热解毒、健脾益气的作用，对养肝脏也是极好的 。
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2、养成良好的习惯
现在生活压力较大，工作繁忙，造成很多人或多或少都有一些便秘的症状，然而便秘也是集聚毒素在体内最大成因 。有很多人为了缓解便秘症状，会买一些市面上的排毒胶囊，这些产品确实是可以促进排便，但是这些以药物的形式促进排毒，并不能从根本上解除便秘的问题 。只有凭借养成良好的生活、饮食习惯，从内而外的进行调节，就会很自然的促进体内毒素排出 。如果有轻微便秘，可以通过吃蜂蜜、香蕉之类的润滑肠道的食品进行缓解，如果症状很严重最好尽早就医，这样才能从根本上治好便秘症状 。
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