按摩3招甩掉腰部烦人赘肉
按摩3招甩掉腰部烦人赘肉!在这个“瘦”字当道的社会中，没有人不喜欢窈窕淑女、小蛮腰，可是，腰部赘肉却是你越讨厌它越越要跟着你，很多女性朋友都很烦恼，腰部赘肉越来越多，像套上了游泳圈，怎么办呢?中医按摩3招帮你排忧解难!
1、刺激腰背穴位
腰部穴位有：带脉穴，位于第十一肋顶端，与肚脐同高度;腹洁穴，位于顺**线往下，比肚脐低3厘米处的位置 。背部穴位有：京门穴，位于第十二肋骨顶端;志室穴，位于第二腰椎突起向下5厘米处 。
用拇指、食指，或二三指按揉、点捏、掐压这些穴位及其有关的肌肉 。
【按摩3招甩掉腰部烦人赘肉】2、捏揉按摩腰部带脉
带脉位于带脉穴一带，系腰最细处 。经常按摩此一经脉，减腰肥效果甚好 。可从前后两个方向，用双手两边按捏、揉点、提拿带脉 。
3、按摩刺激腹部肌肉
若以强烈的刺激，按揉腹部的腹直肌和肋腹肌肉中的腹斜肌，也能使腰部减肥并纤细 。具体手法，同按摩腰部带脉相同 。
温馨提示：通过上面的相关介绍，相信您对按摩3招甩掉腰部烦人赘肉有一定的了解，如果你还有不明白的问题或疑问，可以查阅相关疾病文章或者免费在网上提问，我们有数万名优秀医生会员为您解答 。希望这些能够帮到您和您身边的家人及朋友 。
推荐阅读
- 去除鱼尾纹 中医按摩来帮忙
- 做好脚部按摩 保护好第二心脏
- 逆向按摩法 拍拍打打炼就健康身躯
- 手把手教你学按摩 让你成为按摩高手
- 治疗急性腰扭伤 选择经穴按摩法
- 中医按摩 安神助睡眠
- 按摩四大重点部位 疏通筋络利健康
- 推拿按摩宽胸理气有效缓解哮喘症状
- 九方法快速甩掉腰部赘肉 饭后站立半个小时
- 中医四式按摩法 消脂瘦腰轻松减肥