经常喝紫菜汤好不好
【经常喝紫菜汤好不好】
经常适量喝紫菜汤是有好处的 ， 建议每次食用量不宜超过15克 。
1、紫菜营养丰富 ， 含碘量很高 ， 可用于治疗因缺碘引起的甲状腺肿大 ， 紫菜有软坚散结功能 ， 对其他郁结积块也有用途 。
2、紫菜富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健 ， 含有一定量的甘露醇 ， 可作为治疗水肿的辅助食品 。
3、紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能 ， 可促进淋巴细胞转化 ， 提高机体的免疫力 ， 可显著降低进血清胆固醇的总含量 。
4、紫菜的有效成分对艾氏癌
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