这段时间孩子没开学,作为家长每天除了管理好他们的一日三餐、陪玩、陪学习外,还要不定时的对抗他们各种不合理的小要求 。这不前两天又又姑娘在我跟前提了好几次想要吃炸鸡块的想法,我呢特别不想从外面炸鸡店买现成的,一是考虑食品卫生,另一个也是希望她有一个健康合理的饮食习惯,所以一拖再拖 。小家伙还挺执着,最后我只能考虑在家给她自制炸鸡块了 。
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健康卫生的自制【炸鸡块】食材:鸡肉(鸡腿、翅根或者翅中最好)、鸡蛋、普通面粉、玉米淀粉、葱、姜、料酒、生抽、蚝油、胡椒粉、盐 。
具体做法:
一、鸡肉洗净,如果带皮的话,检查下有没有忘却的鸡毛拔掉 。我这次准备了4个全鸡翅,将翅根翅中切分开,肉厚的地方用牙签扎一扎方便入味,也可以用刀划几道 。准备葱段、姜片、料酒、生抽、蚝油、胡椒粉、盐和鸡肉一并放容器里,用手抓均匀,盖上保鲜膜,腌制2个小时以上,时间越久越入味 。
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二、小碗里倒入普通面粉和玉米淀粉拌匀,再准备鸡蛋也搅散备用 。
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三、先把腌制之后的葱姜挑拣出来不要,锅里倒油,油温5成热(筷子插入锅里有小气泡就可以)的时候开始炸了 。
四、鸡块先入面粉里裹一遍,再裹鸡蛋液,最后重新裹一遍面粉入锅炸 。
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五、全程中小火慢慢炸,边炸边勤翻,炸到表面金黄色就可以控油捞出了 。
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六、搭上喜欢的配料(椒盐或者辣椒面也都还不错),或者再来杯啤酒都是很不错的 。
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温馨小提示:
1、腌制时候,盐可放可不放,毕竟生抽和蚝油都比较咸 。
2、炸的时候一定不要火力过大,很容造成鸡块外熟里生 。
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炸鸡块需要先准备鸡肉、鸡蛋、普通面粉、玉米淀粉等食材,将鸡肉腌制入味后倒入普通面粉和玉米淀粉拌匀,5成热油温初炸一遍,鸡块捞出裹面粉和鸡蛋液复炸,表面金黄即可 。注意炸的时候一定不要火力过大,不然会造成鸡块外熟里生 。
炸鸡块具体做法:
一、鸡肉洗净,如果带皮的话,检查下有没有忘却的鸡毛拔掉 。我这次准备了4个全鸡翅,将翅根翅中切分开,肉厚的地方用牙签扎一扎方便入味,也可以用刀划几道 。准备葱段、姜片、料酒、生抽、蚝油、胡椒粉、盐和鸡肉一并放容器里,用手抓均匀,盖上保鲜膜,腌制2个小时以上,时间越久越入味 。
二、小碗里倒入普通面粉和玉米淀粉拌匀,再准备鸡蛋也搅散备用 。
三、先把腌制之后的葱姜挑拣出来不要,锅里倒油,油温5成热(筷子插入锅里有小气泡就可以)的时候开始炸了 。
四、鸡块先入面粉里裹一遍,再裹鸡蛋液,最后重新裹一遍面粉入锅炸 。
五、全程中小火慢慢炸,边炸边勤翻,炸到表面金黄色就可以控油捞出了 。
【炸鸡块的做法】六、搭上喜欢的配料(椒盐或者辣椒面等),即可食用 。
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