下肢脚掌水肿 脚水肿怎么
小孩子随着年龄增长，脚也慢慢变大，这很正常 。但是对于成年人来说，脚的大小已经定型，如果发现脚“变大”，鞋子不合脚了，那就要当心了 。医生说，有一些疾病就是从双脚的开始的 。特别是上了年纪的中老年人，脚“变大”其实是脚出现浮肿了，这是全身性疾病的一个信号，暗示多脏腑毛病 。
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4招减轻脚浮肿，不要随便按摩脚
【下肢脚掌水肿 脚水肿怎么】出现脚浮肿，除了积极就医治疗，平时在家应该注意脚部清洁保暖，饮食清淡又营养均衡 。做好以下几件小事可以帮助减轻脚部水肿：
1、避免长时间站立，可以适当做一些腿脚的运动，比如脚踝转动、抬高小腿等动作 。
2、穿一双合适舒服的平底鞋 。穿鞋关键要“合脚”，不仅大小要合适，鞋底软硬也要适中，这样才能保证脚底血液循环通常 。
3、晚上睡前用热水泡脚 。注意水温，泡脚时间为20分钟为宜 。
4、不要随便做脚部按摩 。40岁以上，特别是老年人一般都有骨质疏松，做按摩容易按断骨头 。肿瘤引起的脚浮肿更要禁止按摩，当心按摩促使肿瘤发生转移 。
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