经期可以喝蜂蜜柠檬水吗
【经期可以喝蜂蜜柠檬水吗】
可以 。柠檬中含有大量的维生素C,对造血是有益的,蜂蜜是一种天然的营养品,包含可以燃烧人体能量的优质糖分,维生素以及矿物质等,可以消除人体内的垃圾,改善便秘与平衡血糖 。在适量的情况下,不会影响月经的情况 。
月经期间注意休息,不要劳累,不能进行性生活,不要喝咖啡,浓茶,更不能饮酒,否则这些刺激品会让经期的不适感加重 。饮食方面也要以清淡为主,避免辛辣刺激 。
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