蜂蜜能治十八种病 蜂蜜什么时候喝好
【蜂蜜能治十八种病 蜂蜜什么时候喝好】
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此外，对于居家养老、生活有规律的老人，欲获得蜂蜜的保健效果，则建议在上午9点～10点和下午3点～4点钟喝为好 。即在上下午两次正餐之间喝蜂蜜水，作为摄取营养素的一种有益补充 。
应注意的是，冲蜂蜜的水温度不应过高，以20℃～40℃为宜 。至于成人一天吃多少为好，说法不一 。笔者意见是：如果出于养生的需要，长年服用，每天20毫升左右就可以了 。如果患有糖尿病，就不能把蜂蜜水作为日常饮食的一部分，以免引发血糖波动 。
作者：辽宁 教授 刘政
编辑：熊恕 于家兴
审校：谢涛
核发：万洪新
图片：本文部分图片来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权请联系我们删除 。
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