绿豆芽的热量是多少


绿豆芽的热量是多少

文章插图
【绿豆芽的热量是多少】
绿豆芽时常出现在我们的餐桌上,不管是直接炒食,还是搭配火锅,绿豆芽都是一道美味菜肴中的惊喜,不过致力于减肥事业的人肯定还是最关心绿豆芽的热量,这种简单的食材热量高不高呢?
其实绿豆芽的热量是很低的,每100克绿豆芽热量只有18卡,属于很低的值,如果大家对这个数值不太了解的话,通过下面和其他食物的对比,你就能看到绿豆芽的热量到底有多低了!以100克食物为例,黄瓜的热量是15卡,苹果的热量是52卡,米饭的热量是116卡,鸡蛋的热量是144卡,瘦猪肉的热量是143卡,薯条的热量是298卡,相信对比了这些食物的热量,你就可以知道绿豆芽的确是一种热量很低的食物了,很适合在减肥期间食用哦 。

  • 发绿豆芽第三天了,怎么还是很短?回帖 9条
    • 绿豆芽怎么发?我想自己发绿豆芽,想试试自己的收获成就感,谁教教我怎么发的啊?回答 2条

    推荐阅读