有什么药可以调理心燥失眠
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文章目录有什么药可以调理心燥失眠1、有什么药可以调理心燥失眠1.1、同仁人参归脾丸
脾虚会使得气血生成不足,从而影响到心血,导致心神不宁,这就是脾虚引起的失眠,若是这种情况就要服用该中成药,不仅有利于治疗失眠,还有对记忆力下降、有气无力、营养不良者起到治疗作用 。
1.2、朱砂安神丸
这是李东垣的方子,同样是治失眠多梦,药里有去心火的黄连 。这种失眠的人心里觉得很烦,甚至有点心神不宁、坐立不安的,还可能有精神抑郁,这个时候吃朱砂安神丸就比天王补心丸合适,既能清热又能用朱砂这种矿物类药物重镇一下浮越的心神 。
1.3、同仁柏子养心丸
失眠患者若体虚明显,健忘且有气虚的症状,一运动就会感到心慌,该药有养心之效,有利于补气血 。
1.4、解郁安神颗粒
因不良的情绪导致入睡困难,即使入睡了也会多梦,睡眠浅,一丝的风吹草动都会被惊醒,同时还伴有心烦、健忘、胸闷等症状,服用该中成药的最适合的 。
2、调理心燥失眠的中药方2.1、生地黄12克,百合30克,枣仁20克,炙远志10克,五味子10克,女贞子10克,旱莲草20克,龙齿10克,珍珠母30克 。水煎服,日服一剂,每日两次 。主治心阴亏虚、神魂失养之失眠 。
2.2、竹茹10克,枳实10克,陈皮10克,法半夏15克,茯神15克,黄连6克,牡丹皮10克,栀子10克,珍珠母30克,炙甘草6克 。水煎服,日服一剂,每日两次 。主治虚热内扰之失眠 。
2.3、当归12克,柴胡10克,生地黄10克,川芎10克,赤芍10克,枳壳10克,桔梗10克,川牛膝10克,桃仁10克,红花10克,黄连5克,法半夏30克,甘草6克 。水煎服,日服一剂,每日两次 。主治阴血不足、血行不畅之顽固性失眠 。
3、调理心燥失眠的食疗方3.1、酸枣仁汤
酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用 。酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定的镇静作用 。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效 。
3.2、三味安眠汤
酸枣仁三钱,麦冬、远志各一钱,以水500c.c.煎成50c.c.,于睡前服用 。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用,混合有催眠的效果 。
3.3、桂圆莲子汤
相信大家都知道,桂圆跟莲子都是具有养心、宁神的功效,因此用两者合在一起熬成汤,就非常时候失眠患者服用,而且效果非常不错的哦 。
3.4、静心汤
龙眼肉、川丹参各三钱,以两碗水煎成半碗,睡前30分钟服用 。可达镇静的效果,尤其对心血虚衰的失眠者,功效较佳 。
【有什么药可以调理心燥失眠】心燥失眠如何调理 1、首先建立信心
对生活中偶而遇到失眠经验,不必过份忧虑,相信自己的身体自然会调节适应 。人的身心弹性甚大,本文中曾引述案例,连续200小时不睡者,仍能保持身心功能正常,一两夜失眠自不会造成任何困难 。偶而失眠之后,如不担心失眠的痛苦,到困倦时自然就会睡眠 。失眠之后愈担心会再失眠的事,到夜晚就愈难入睡 。
2、安排规律生活
避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟 。有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用 。
3、保持适度运动
每天保持半小时至一小时的运动,藉以灵活身体各部器官 。惟剧烈运动,睡眠前应尽是避免,有人想藉睡前剧烈运动,使身体疲倦而后易睡,是错误的 。
4、睡前放松心情
睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作 。即使明天要参加考试,也绝不带着思考中的难题上床 。临睡前听听轻音乐,有助于睡眠 。尽量使卧房隔离噪音,而且养成关灯睡觉的习惯 。
心燥失眠吃什么食物好 1、主食及豆类的选择:选小麦、荞麦等矿物质丰富的食物 。
2、肉蛋奶的选择:鹌鹑、猪心、猪脑、等卵磷脂,脑磷脂丰富的食物 。
3、蔬菜的选择:山药、洋葱、黄花菜等钙、镁、磷丰富的食物 。
4、水果的选择:因过度疲劳而失眠,可吃一些苹果、香蕉、梨等水果,这些水果属碱性食物,有抗肌肉疲劳的作用 。
5、其他:注意多食用一些有助于大脑镇静的食物 。
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