饮食上宝宝吃苦的好处有哪些
导读：这种抑制有害菌，帮助有益菌的功能，有助于肠道发挥功能，尤其是肠道和骨髓的造血功能，改善少儿的贫血状态 。
文章插图
【饮食上宝宝吃苦的好处有哪些】现在基本上都是一家一个宝宝，所以这个宝宝基本上就是家里的宝贝的，我们也舍不得家里的宝宝吃苦的，无论是身体上的还是饮食上的，但是不管是身体上的，还是饮食上的苦我们其实都是应该给我们的宝宝吃点的，下面我们就给大家说说饮食宝宝吃苦的好处有哪些吧 。
一、苦味可促进食欲
苦味以其清新、爽口而能刺激舌头的味蕾，激活味觉神经，也能刺激唾液腺，增进唾液分泌;还能刺激胃液和胆汁的分泌 。这一系列作用结合起来，便会增进食欲、促进消化，对增强体质、提高免疫力有益 。
二、苦味可清心健脑
苦吵食品泄去心中烦热，具有清心作用，使头脑清醒，使大脑更好地发挥功能 。
三、苦味可促进造血功能
苦味食品可使肠道内的细菌保持正常的平衡状态 。这种抑制有害菌，帮助有益菌的功能，有助于肠道发挥功能，尤其是肠道和骨髓的造血功能，改善少儿的贫血状态 。
四、苦味可泄热、排毒
祖国医学认为，苦味属阴，有疏泄作用，对于由内热过盛引发的烦躁不安有泄热宁神之作用 。泄热、通便不仅可以退烧，还能使体内毒素随大、小便排出体外，使少儿不生疮疖，少患其他疾病 。苦味食品就在日常饮食生活中，关键是注意选择，合理食用 。
我想很多的家长都是没有想过我们的孩子在饮食上还有这些好处，尤其是在吃苦的问题上，那么我们从现在开始就应该让我们的孩子多吃苦 。
推荐阅读
- 喝酒不宜空腹 教你餐桌上的5个解酒法
- 儿童感冒影响健康 注意饮食帮助预防
- 宝宝如何选择辅食 吃这些有效补钙
- 历史上的冥婚事件有哪些？真实冥婚事件盘点
- 黑木耳饮食禁忌
- 甲亢患者饮食禁忌和治疗方法
- 如何在淘宝上开网店 淘宝上开网店方法
- 孕期不能吃的食物
- 寿司制作心得
- 象山海鲜市场