动物内脏的营养价值怎么样
【动物内脏的营养价值怎么样】1、内脏含有丰富的铁 。例如肝脏，可以帮助缺铁性贫血的人补铁，因为内脏那紫红色的颜色，是“血红素”所带来的 。“血红素”正是内脏、肌肉和血液呈现红色的原因，它的分子中含有铁元素 。内脏的颜色深浓，是因为它所含的血红素比肉类中的铁含量更高，其中的铁元素吸收利用率非常高 。
2、内脏含有丰富的维生素 。在动物体内，肝脏是营养素储备的大本营，它含有人体所需的全部13种维生素，其中维生素A、维生素D、维生素B2、维生素B12的含量特别高 。肝脏的蛋白质超过瘦猪肉的含量，铁、锌、铜、锰等微量元素十分丰富，几乎是自然界当中营养素最全最丰富的食物了 。除了肝脏之外，动物的肾脏也含有不少维生素A和维生素D，而普通肉类中含量却很低 。
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