黑鱼怎么煲汤,黑鱼怎么煲汤有营养


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文章插图
1、材料:黑鱼600g、豆腐1块、油适量、盐适量、料酒适量、姜适量、葱适量、鸡精适量、胡椒粉适量 。
2、准备好食材:黑鱼剖好,去鳃,去肚,去鳞洗净,切块,豆腐切大块 。
3、锅里油热,放入黑鱼煎一下 。
4、取砂锅,放适量清水,放下煎好的鱼块 。
5、加姜片,葱白 。
6、加料酒,中火煮开 。
7、撇去浮沫 。
8、中小火滚25分钟 。
9、放入豆腐 。
10、中火煮开,小火10分钟 。
11、加些盐,鸡精 。
12、加些葱花 。
【黑鱼怎么煲汤,黑鱼怎么煲汤有营养】13、撒些胡椒粉即可 。

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