每一个人，每一对夫妇，他们性行为的能力和欲望是不一样的，其差异性很大，常与身体健康状况、情绪、环境等多种因素有关，所以硬性地规定性交次数，并以此来衡量性生活是否过频或过度足不适宜的 。正常适度的性生活，不会影响身体健康，反而使双方精神愉快，心情舒畅，能更好地从事工作和劳动，但是，夫妻性生活过度则会出现不良的症状 。
(1)精神倦怠，萎靡不振，无精打采，工作容易感到疲乏，学习精力不集中，昏昏欲睡 。
(2)全身无力，腰酸腿软，懒得动，头重脚轻，头昏目眩，两眼冒金星 。
【夫妻性生活过度的不良反应】(3)面色苍白、两眼无神、神态憔悴，形体消瘦 。
(4)气短心跳，时出虚汗，失眠多梦，不易入睡 。
(5)食欲减退，不思饮食，胃纳欠佳，并有轻度恶心感 。
如果性生活之后的第二天或者过后几日出现上述所说的这些情况，变说明你的性生活过度了，需要节制 。
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