女性怎么保养皮肤,美丽的女人常常做的8件事，你做几个了？
早晚两杯白开水1女人要做的是 ， 至少早晚各一杯白开水 。早上的一杯可以清洁肠道 ， 补充夜间失去的水分 。晚上的一杯 ， 则能保证一夜后血液不至于因缺水而过于黏稠 。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积 ， 使衰老提前来临 。因此 ， 每晚饮水的作用不能低估 。
一杯酸奶2从补钙角度看 ， 女人是最容易缺钙的一个群体 ， 而牛奶的补钙效果优于任何一种食物 ， 特别是酸奶 ， 更容易被人体吸收 。所以 ， 女人应每天保证一杯酸奶 。
一杯醋3女人还是有点“醋意”的好 。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生 ， 已经是重复多次的保健常识 。如果你住地的自来水水质较硬 ， 可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋 ， 就能起到养颜的作用 。
一个西红柿4在水果和蔬菜中 ， 西红柿是维生素C含量最高的一种 ， 所以每天至少保证一个西红柿 ， 可以满足一天所需的维生素C 。
12下一页相关问答推荐
推荐阅读
- xr怎么关后台
- 鲜玉米保鲜剂怎么用，玉米保鲜剂怎么使用
- 汉兰达空气滤芯怎么换
- 青春期没叛逆过的孩子怎么办 孩子到了青春期叛逆怎么办
- 铁血联盟:愤怒游戏成就怎么完成 铁血联盟:愤怒游戏成就汇总
- 公主连结体力怎么获得
- 油弄到纸上怎么办
- 小河虾怎么保鲜好一点，小河虾怎么保存比较新鲜
- 华为息屏显示时间怎么设置 怎么设置华为息屏显示时间
- 孩子厌学厌世怎么办 小孩厌学厌世怎么办