小叶苦丁茶能长期喝吗？小叶苦丁茶不宜长期饮用，而且不是人人都适合喝 。苦丁茶性偏苦寒，损阳伤脾胃，只适合热重的人饮用，如口干、口苦、苔黄且体质强壮，平时很少腹泻的人 。而且适合喝苦丁茶的人其实并不多，盲目清热会伤胃阴、损脾阳，甚至还会引起消化功能的紊乱 。也就是说对于平时经常坐办公室、脾胃虚弱、体质差、消化功能不良以及老年人、久病的人，都不适合喝太多太苦的苦丁茶 。偶尔火重时，虽然也能泡上一杯泻火解暑，不过要喝淡一些，稍微有点苦味的就行 。小叶苦丁茶介绍?苦丁茶主要有两种，一是产于海南、广西的大叶苦丁茶，二是产于四川、云南、贵州、浙江的青山绿水茶，也叫小叶苦丁茶 。该茶是我国南方老百姓长期饮用的一种略苦微甘的清热凉茶 。?小叶苦丁茶被誉为“绿色金子”的小叶苦丁茶则属于木樨科粗壮女贞，它的色泽润绿，汤色碧绿，芽叶翠绿，外形紧细均匀，叶底鲜绿，清香四溢,饮之微苦，回味甘甜，耐冲泡 。不能喝小叶苦丁茶的人群?1、风寒感冒者：患了风寒感冒的人应该多吃些温热的食物，如生姜等，祛除体内的寒气 。如果此时饮用苦丁茶，会有碍风寒的发散，不利于感冒的治愈 。?2、虚寒体质者：虚寒体质者最突出的特点是冬季特别怕冷，常常感觉手脚冰凉 。这种体质的人喜欢吃羊肉、狗肉等温性食物，而且不容易“上火”，但喝了寒性的苦丁茶后，手脚冰凉的症状会加重，不利于虚寒体质的改善，严重的甚至会出现腹痛、腹泻等症状 。3、慢性胃肠炎患者：慢性胃肠炎患者常常存在着不同程度的脾胃虚寒，腹部受凉或吃了凉性食物时，容易肚子疼或拉肚子，苦丁茶会加重这些症状 。此外，老年人脾胃功能相对减弱，婴幼儿脾胃功能尚未健全，也不宜饮用苦丁茶，否则容易引起消化不良、厌食、腹泻等副作用 。?4、经期女性：女性月经期处于失血状态，抵抗力降低，此时如果喝寒性的苦丁茶，极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经，严重者可造成月经不调 。经常痛经的女性，即使不是在经期，也最好少喝苦丁茶 。5、新产妇：刚生完宝宝的新产妇身体虚弱，应适当多吃一些温补性的食物 。寒性的苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复，还会伤及脾胃，极易引发日后缠绵难愈的腹部冷痛 。?最后需要提醒的是，据《中药大辞典》界定，苦丁茶由枸骨、大叶冬青这些植物制成 。而动物实验证实，枸骨具有抗生育的作用，因此，怀孕了及近期准备要小孩的人最好不要喝苦丁茶 。综上所述，小叶苦丁茶不宜长期饮用，适量的品饮皆可 。此外，小叶苦丁茶虽然药用价值高，但是禁忌的人群也比较多，因此喝小叶苦丁茶切勿盲目饮用 。
推荐阅读
- 小叶苦丁茶有去火功效吗
- 小叶苦丁茶怎么泡
- 冬季常喝茶能补充锰元素
- 每天一杯苦丁茶的好处 苦丁茶有什么功效
- 苦丁茶的作用与功效及忌讳
- 大叶冬青
- 苦丁茶和蒲公英一起泡茶喝的功效
- 蒲公英和苦丁茶一起喝的功效
- 枸杞普洱菊花茶的功效与作用 苦丁菊花茶的功效
- 女性喝苦丁茶的作用