现在社会上流行靠药物来提升男人的性能力 。药物确实能在比较短的时间内 ， 就让本来已经很弱的性能力得到比较好的提升 。但是这样的方法如果长期使用的话 ， 对于男性本身的身体健康是没有多少好处的 。所以如何安全的让男性提升性能力就很重要 。今天我们就说手怎么安全提升男性性能力 。
1、韭菜 ， 又叫起阳草、懒人菜、长生韭、芦菜等 ， 不仅质嫩味鲜 ， 营养丰富 ， 除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素C、胡萝卜素外 ， 还含有较多的膳食纤维 ， 能培加胃肠蠕动 ， 对习惯性便秘有益 ， 对预防肠癌有重要意义 。韭菜含有挥发油及含硫化合物 ， 能促进食欲、杀菌和降低血脂 。韭菜还是传统中药 ， 有“起阳草”之名 。韭菜有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用 ， 适用于阳痿、遗精、多尿等疾病患者 。
2、紫菜：含有丰富的蛋白、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等 。其味咸 。性温 ， 有温肾固精益气补虑之功效 ， 适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿、疲劳、消渴等症 。男性常食用可强壮身体 ， 增强体质和性功能 。
3、荔枝：有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功能 ， 既可健身益颜 ， 又可用于是治疗肾亏梦遗 ， 健忘失眠 。常食荔枝能改善人的性能力 ， 对遗精 ， 阳痿 ， 早泄 ， 有辅助治疗作用 。
4、枸杞子：有滋补肝肾、益精明目、和血润澡、泽肤悦颜 ， 培元乌发等功能 ， 是提高男女性功能的健康良药 ， 可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽等症 。枸杞子有增强机体免疫功能、促进细胞代谢、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弱性等作用 。常服枸杞子 ， 可延缓衰老、美肤益颜、枸杞子有兴奋性神经作用及提高性功能 。
5、松子：松子是重要的壮阳食品 ， 有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功能 。松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质 。经常食用有强身健体 ， 提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、吉强性功能等作用 。对食欲不振、易疲劳、遗精、盗汗、多梦失眠、缺乏勃起力度者有较好疗效 。
【如何增加男人性能力最安全】提升男性性能力不能太着急 ， 光想短时间内就有比较好的提升效果 ， 这样的想法本身就是错误的 。不光是提升性能力 ， 其他的身体机能要想恢复也要慢慢来 。这样才是最安全有效的 。否则只是短时间内的能力提升 ， 对身体可能是会造成不好影响的 。
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