男人们都在询问 ， 男人吃什么可以补肾 。是的 ， 社会和工作的压力大 ， 却越来越少运动 ， 性功能成了男人们不能说的痛 ， 那么男人补肾壮阳的食物有哪些呢？下面小编为大家总结了男人补肾壮阳的食物大全 。
羊肉
医圣张仲景认为羊肉是温补、强身、壮体的肉类上品 。现代营养学也证实 ， 羊肉不仅营养丰富 ， 还含有微量性激素 ， 的确有壮阳作用 。搭配杜仲效果更好 ， 能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状 。吃羊肉进补禁忌较多：不宜与醋、茶叶同食 ， 否则会降低壮阳效果 ， 产生鞣酸蛋白质 ， 引发便秘 。忌与西瓜、黄瓜等凉性食物同食 ， 否则不仅会大大降低羊肉的温补作用 ， 还会有碍脾胃功能 。
鱼类
【提高男人战斗力 男人必知壮阳食物！】鱼类是滋养性欲的理想食品 ， 特别是鲨鱼肉 ， 作为性爱的催化剂至今仍享有盛誉 。凡体内缺锌者 ， 男性会出现精子数量减少且质量下降 ， 并伴有严重的性功能和生殖功能减退 ， 而女性则发生体重下降 ， 性交时阴道分泌液减少等症状 。尤其是黄鳝 ， 营养丰富 ， 并能增强性欲 ， 很多人认为吃黄鳝能壮阳生精 。
所以说 ， 多吃鱼和羊肉能有效的壮阳 ， 重振雄风 。
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