秋分容易感冒 教你九个简单预防感冒的方法
秋分节气到来，预示秋季已经过去一半了，进入深秋时节，天气变冷了，天气变化多端，很容易引发感冒等疾病，很多的人都会出现感冒的现象，给患者的生活带来很多的伤害 。那么感冒要如何治疗呢?中医治疗感冒有哪些方法呢?下面一起来看看简易预防感冒的方法 。
1、多食萝卜
实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用 。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒 。
2、糖姜茶合饮
因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状 。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能 。
3、少吃食盐
实验证明，少吃点含纳的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒 。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处 。
4、冲服蜂蜜
蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病 。
5、搓手
由于手拇指根部(医学上称为大鱼际)肌肉丰富，伸开手掌时，明显突起，占手掌很大面积 。大鱼际与呼吸器官关系密切 。每日搓搓，对于改善易感冒的体质大有益处 。其方法是对搓两手大鱼际，直到搓热为止 。
搓法恰似用双掌搓花生米的皮一样 。一只手固定，转另一只手的大鱼际，两手上下交替 。两个大鱼际向相反方向对搓，大约搓一到两分钟，整个手掌便会发热 。这样做可促进血液循环，强化身体新陈代谢，所以能增强体质，故而不易感冒 。
6、按摩鼻翼
两手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼两侧 。每日上下午和按摩15-30次，以局部红、热为度 。一法可改善鼻部血液循环，促进粘膜细胞分泌，并通过纤毛的“定向摆动”，将感冒病毒及其有害的代谢物排出体外 。
7、穴位按摩
用双物的拇指、食指、中指指端(任用一指)按摩鼻道、迎香、鼻流等穴后，再用鱼际穴周围的肌肉发达区，揉搓鼻腔两侧由迎香穴至印堂穴的感冒敏感区 。按摩涌泉穴和足心，直至发热，使这两个区域的经络通畅，气血运行正常 。这样可预防风寒侵入，拒敌于大门之外 。
8、针灸治法
我国的针灸对感冒颇有疗效 。当您患感冒时，尽早去针灸，可以使鼻塞、头痛立见影地减轻，并能使增高的体温经过一昼夜渐渐恢复正常 。由于针灸通过经络的调节作用，使体内免疫功能增强，故疗效可靠 。治疗感冒的有效穴位是上星、印堂、风池、迎香、合谷、外关 。留针15分钟，每日针一次，一般2-3次可痊愈 。
9、冷水洗面
【秋分容易感冒 教你九个简单预防感冒的方法】此法一般从夏季开始，秋冬不辍，以增强适当性 。每日早晚坚持用冷开水洗脸，这样可增加面部的血液循环，提高抗病、耐寒能力，从而预防感冒的发生 。
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