秋分节气腹泻多发 11方法有效预防腹泻
进入秋分节气后 ， 天气渐渐变冷了 ， 生活中很多的孩子还是很不适应的 ， 出现了很多的腹泻现象 ， 生活中应该注意添衣 ， 也要注意一些预防事项 ， 那么要怎么做好预防腹泻的准备呢?我们看看专家的介绍 。
多锻炼身体：
应注意多锻炼身体 ， 来增强体质 ， 预防感冒引起的腹泻 。
食物加热后进食：
【秋分节气腹泻多发 11方法有效预防腹泻】在进食剩饭时一定要充分加热 ， 即使是从冰箱中取出的食物也需要加热后方可食用 。
保持室内空气新鲜：
切莫因为天气转冷 ， 怕受凉而紧闭门窗 ， 保持室内良好的空气流通 ， 能够减少病毒感染的机会 。
多补充水分：
很多人都认为“多吃多拉,不吃不拉”,便自作聪明地禁食,这无异于火上浇油,会加重体内脱水程度.因此,腹泻时不必禁食,应多补充水分,特别是营养丰富的流质或半流质饮食,如米粥,面条,牛奶,肉汤之类.
天气变化增减衣服：
季节交替 ， 天气变化使身体的免疫力下降 ， 建议大家要注意保暖 ， 应根据天气变化来增减衣服 ， 避免着凉闹肚子 。
不吃腐烂变质食物：
剩饭、粥、乳制品、肉类、蛋类等 ， 容易遭受细菌或细菌毒素污染 ， 若进食此类食物 ， 会导致腹泻 。
不吃凉拌菜：
尽量不要吃凉拌菜?如果要吃 ， 需要充分清洁蔬菜 ， 不用未煮沸的水拌菜 ， 拌菜时最好加点醋或蒜 ， 这样能起到杀菌的作用 。
养成良好的卫生习惯：
平时要养成良好的卫生习惯 ， 饭前洗手便后洗手 ， 常洗澡勤换脏衣物 ， 有效抵御细菌的生成 。
充足的睡眠和丰富的营养：
常保持充足的睡眠和丰富的营养 ， 有助于预防肠道传染病 。
与患病者隔离：
如果周围有腹泻患者 ， 应注意对患者隔离 ， 待症状消失后一周 ， 再解除隔离 ， 避免传染 。
餐具、炊具消毒：
餐具、炊具使用前要进行消毒 ， 可以有效地进行杀菌 ， 健康饮食 。避免细菌感染引起腹泻 。
勿滥用抗生素：
不要滥用抗生素 以免肠道内正常菌群失调 。多数秋季腹泻病例都是病毒引起的 ， 细菌感染的比率较低 。对于病毒性感染目前无特效药物 ， 在治疗时以对症处理为主 ， 通常病程比较短 ， 可以自愈 。但剧烈而持久的腹泻 ， 将导致脱水和电解质紊乱 ， 此时 ， 可在病因治疗的同时 ， 适当给予止泻药 。
腹泻症状较严重者马上就医：
如果出现腹泻症状 ， 请马上就近就医 ， 不要置之不理 ， 使小病变大病 ， 酿成严重后果 。
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