胃食道逆流吃什么食物好 胃食道逆流不能吃什么
胃食道逆流属于一种肠胃疾病 ， 平时应该多注意饮食调理 ， 运用食疗的方法来调理自己的肠胃 。那么胃食道逆流可以吃什么食物呢 。
胃食道逆流吃什么食物好胃食道逆流可以多吃含碱性的食物 ， 因为胃食管反流会导致反酸 ， 经常吐酸水 ， 那么这种情况只有碱性食物可以缓解 ， 另外多摄取含有膳食纤维的蔬菜可以帮助减少消化道系统的毛病 。?
推荐食物：?
1、蔬菜类 菠菜、高丽菜、甜椒、秋葵、胡萝蔔、芦笋、黄瓜?
2、五谷根茎类 马铃薯、全谷面包?
3、鱼、肉类 水煮瘦肉、鲑鱼、比目鱼、吴郭鱼?
4、水果类 芭乐、木瓜、酪梨、香蕉?
5、坚果类 腰果、开心果、南瓜籽、核桃、芝麻、杏仁、松子?
胃食道逆流不能吃什么1 碳酸、酒精饮料 酒精会降低下食道括约肌的收缩力 ， 而碳酸饮料则会促进胃酸的分泌 ， 因此若已经有胃食道逆流的症状时 ， 就应该尽量避免这些饮料喔!?
2 刺激性食物 辣椒、山葵、大蒜、洋葱等刺激性的食物都会增加胃酸分泌 ， 加重胃酸逆流的状况 。而高油、高脂肪的食物则会延缓胃排空的速度 ， 增加胀满感 ， 就使得胃液容易逆流 。?
3 含咖啡因的饮料 适量的咖啡因虽然对人体是有好处的 ， 但当摄取过量时 ， 就会过度促进胃酸分泌 ， 导致过多的胃酸逆流至食道! 因此应注意每日的咖啡因摄取量 ， 并且空腹时最好不要喝咖啡 ， 以免刺激胃酸分泌伤害到胃壁喔!?
4 甜食 吃甜食不仅会增加体重 ， 也是最会促进胃酸分泌的了! 因此为了健康着想 ， 平时就应该控制自己甜食的摄取量喔!尤其是巧克力 ， 含有咖啡因与可可硷等兴奋剂 ， 吃多了就更容易会引起胃食道逆流啰!?
5 酸味的水果 橘子、柠檬、葡萄柚等柑橘类的水果 ， 以及凤梨、番茄、莓果等酸性的水果因为酸度较高 ， 就会使胃酸逆流更加严重 。
胃食道逆流食疗方推荐?1、荷兰豆山药粥 薏米仁、淮山药各30克 ， 稻米100克 。诸了解稻米放水适当 ， 熬成粥服用 。可当早饭或小点心服用 ， 具备健脾胃益胃的作用 ， 能够推动胃作用修复 。熬粥时留意薏米仁要煮开煮透 。?
2、枇杷叶陈皮茶 鲜枇杷叶3片 ， 清洗褪毛 ， 茯苓6克 ， 煮茶食用 。枇杷叶具备和胃降逆的功效;茯苓具备行气健脾胃的作用 ， 且能推动肠胃排尽 。此茶有利于减轻病人泛酸、反食、呃逆、痞胀等不适 。?
3、牛肚汤 将毛肚浸湿清洗 ， 切开;各药清洗 ， 与毛肚片同放锅中 ， 加冷水适当 ， 用文火烧开后 ， 改成慢火煲3个钟头 ， 加鸡精、盐等调料后 ， 就可以服用 。本膳有健脾胃、和胃、助消化的功效 ， 可用以輔助医治脾虚食滞、食少难消、脘腹胀满、恶心想吐、呃逆、吐酸、纳差、怠倦困乏、大便溏薄等症状 。?
4、小茴香羊肉汤 将牛羊肉用温开水清洗 ， 切割成一小块 ， 与八角茴香、茯苓同放进锅中 ， 加米酒、生抽 ， 并放适当冷水 ， 用文火烧开后 ， 改成慢火煮两个小时 ， 加鸡精调料 ， 就可以服用 。本膳健脾和胃 ， 行气祛寒 ， 适合于輔助医治脾胃虚弱之腹痛、呕吐、食入不融、噪杂不适感等症状 。
胃食道逆流的影响
【胃食道逆流吃什么食物好 胃食道逆流不能吃什么】倘若经常胃食道逆流 ， 长期下来少数的人会罹患食道炎 ， 若更严重可能会引起出血、巴雷氏食道症 ， 甚至是食道癌 。不过大多数的人不会有太大的负面影响 ， 只是发作时感到不适而已 。胃食道逆流症是一种慢性疾病 ， 不易完全康复 ， 只能藉由改善生活习惯与服用药物来降低发生率 。不过其实也不用太灰心 ， 只要生活习惯做得好 ， 也有许多人终其一生都没有再发生过胃食道逆流的问题 。
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