秋季告别咳嗽 秋季养肺润肺多
秋季是很容易生病的 ， 很多人在秋季刚来临的时候是很容易患上感冒的 ， 我们都知道 ， 感冒如果没有及时缓解的话 ， 是会引起咳嗽的症状的 。咳嗽对于肺部的影响很大 ， 要想身体健康 ， 我们就要做好预防疾病的一些工作 。
咳嗽是很难受的 ， 很多人咳嗽没有得到及时的治疗 ， 因此会出现一些并发疾病 ， 这些疾病给身体带来的不利影响是特别的大的 。那么秋季咳嗽该吃哪些食物呢?秋季需要做好润肺的工作 ， 下面小编就来为大家讲解一些秋季润肺的食物!
我们都知道秋季的时候天气干燥 ， 许多人容易出现咳嗽等情形 ， 这无疑对于人们的工作和生活造成了影响 ， 那么有什么比较好的方法能帮助改善呢?下面为大家介绍秋季养肺润肺的方法 ， 供大家了解 。
【秋季告别咳嗽 秋季养肺润肺多】秋季吃什么能养肺
梨
梨肉香甜可口 ， 肥嫩多汁 ， 有清热解毒 ， 润肺生津、止咳化痰等功效 ， 生食、榨汁、炖煮或熬膏 ， 对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果 。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服 ， 效果更佳 。
葡萄
葡萄营养丰富 ， 酸甜可口 ， 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效 。生食能滋阴除烦 ， 捣汁加熟蜜浓煎收膏 ， 开水冲服 ， 治疗烦热口渴尤佳 。经常食用 ， 对神经衰弱和过度疲劳均有补益 。葡萄制干后 ， 铁和糖的含量相对增加 ， 是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品 。
石榴
石榴性温味甘酸 ， 有生津液、止烦渴作用 。凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者 ， 可作食疗佳品 。石榴捣汁或煎汤饮 ， 能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢 ， 可治疗小儿疳积、久泻久痢等 。
柿子
柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效 。鲜柿生食 ， 对肺痨咳嗽虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效 。红软熟柿 ， 可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热、热痢等症 。
甘蔗
蔗汁性平味甘 ， 为解热、生津、润燥、滋养之佳品 ， 能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕 ， 有“天生复脉汤”之美称 。中医常把其作清凉生津剂 ， 用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症 。
咳嗽的时候我们喜欢吃一些甜的食物 ， 尤其是梨子 ， 梨子是止咳最好的水果 ， 因此大家在咳嗽的时候 ， 是可以吃一些梨子的 。从上述的知识我们可以看出 ， 咳嗽适合吃的食物是很多的 ， 而且缓解效果很好哦 ， 大家在咳嗽的时候可以放心的食用!
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