三种经典自制减肥茶 甩出你的小蛮腰
肥胖是很多女性朋友无法摆脱的一个魔咒 ， 在最近几年 ， 随着人们生活水平的提高 ， 人们的工作方式也发生了很大的变化 ， 很多上班族女性出现了体型变形的情况 ， 这给他们的整体形象造成了严重的影响 。因此 ， 减肥就成为了他们的头等大事 ， 胖MM们一直在寻找健康快速的减肥方法 ， 但是减肥方法太多 ， 哪种才是最合适的呢?今天小编为胖MM们推荐三种经典减肥茶 ， 让你劲甩油 ， 甩出魔鬼身材 。
1、黑茶：
可抑制小腹脂肪堆积 。一说起肥胖 ， 人们马上会想到腹部脂肪 ， 而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果 。黑茶是由黑曲菌发酵制成 ， 顾名思义 ， 是黑色 。在发酵过程中产生一种普诺尔成分 ， 从而起到了防止脂肪堆积的作用 。想用黑茶来减肥 ， 最好是喝刚泡好的浓茶 。另外 ， 应保持一天喝1.5升 ， 在饭前饭后各饮一杯 ， 长期坚持下去 。
2、荷叶茶：
古代减肥秘药一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料 ， 不仅能令人神轻气爽 ， 还有改善面色、减肥的作用 。充分利用荷叶茶来减肥 ， 需要一些小窍门 。首先必须是浓茶 ， 第二泡的效果不好 。其次是一天分6次喝 ， 有便秘迹象的人一天可喝4包 ， 分4次喝完 ， 使大便畅通 ， 对减肥更有利 。第三最好是在空腹时饮用 。其好处在于不必节食 ， 荷叶茶饮用一段时间后 ， 对食物的爱好就会自然发生变化 ， 变得不爱吃油腻的食物了 。
【三种经典自制减肥茶 甩出你的小蛮腰】3、乌龙茶：
可燃烧体内脂肪乌龙茶是半发酵茶 ， 几乎不含维他命c ， 却富含铁、钙等矿物质 ， 含有促进消化酶和分解脂肪的成分 。饭前、饭后喝一杯乌龙茶 ， 可促进脂肪的分解 ， 使其不被身体吸收就直接排出体外 ， 防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖 。
温馨提示：总之 ， 以上三款是比较经典的减肥茶 ， 爱美的朋友不妨尝试一下哦 。同时 ， 提醒广大朋友 ， 在饮用减肥茶时 ， 一定要咨询专业人士 ， 这样才能达到减肥的效果 。
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