床上运动保健
做性保健运动，对你的生殖器官等一定有好处 。看到美女或性感女郎有性冲动，是心理和思想问题，性保健运动准定不好使 。现在都啥社会了，泻火的地方有的是，不行花点钱，拜拜火吧~···要不就好好恋爱，每天**！ 做到你想吐为止~·
请说明您想要达到的目的和运动强度以及频率好吗，如果强度相对小并且频率低的话就是单车和跑步了，强度大的话登山和跳健身操时很好的选择，没时间的话，每天多爬爬楼梯要比其他的项目更可持续哦 。
此外，如果有同伴的话最好是进行诸如羽毛球网球等运动，毕竟跑步什么的很枯燥，没技术性，很容易失去兴趣啦，我超级喜欢各种运动，有别的问题直接追问我好啦，我可以免费给你制定计划哦
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