女人常吃香蕉有什么好处 香蕉什么时候吃最好
【女人常吃香蕉有什么好处 香蕉什么时候吃最好】过去人们冬天吃的水果，因为供应量很少或者是水果的种类较少 。所以，吃的食物会比较时候 。但物质生活丰富之后，即便是在寒冷的冬天，水果的种类也变得多姿多样起来 。
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2、大家不妨在下午3点加餐的时候，吃根香蕉：如果你在早餐的时候选择了其他的水果，那么你还可以下午3点加餐的时候吃一根香蕉，能够缓解饥饿感，对机体增加营养物质摄入同样有好处 。
除了生吃的做法，你还可以选择煮着吃，或者是做成奶昔，放在酸奶里进行搭配都很美味 。
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