草丁图书馆

  1. 首页 > 生活百科 >

头发干燥吃什么水果好教你防治头发干燥的秘方

生活百科

一、哪些因素造成头发毛躁？1、湿着头发睡觉：头发湿的时候毛鳞片张开 ， 此时头发很娇弱 ， 不耐摩擦 。如果在头发半湿半干的状态下睡觉 ， 会导致角质层变薄 ， 令头发变得干燥 。
2、不梳头直接洗：“皮之不存毛将焉附” ， 头皮对于头发来说非常重要 。洗头前 ， 先用蘸湿的梳子梳头 ， 令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面 ， 才能同时洗净头皮和头发 。为避免伤到头皮 ， 建议使用宽齿缝、圆头的梳子 。
3、头发刚浸湿就抹洗发水：许多人头发刚刚浸湿就将洗发水倒在头上 ， 殊不知 ， 这样根本洗不净头发 。抹洗发水前 ， 要先用温水冲洗头发和头皮1分钟以上 ， 去除七八成的污垢 。随后 ， 将洗发水倒在手心 ， 加水打出泡沫后再抹在头发上 ， 这样泡沫更丰富 ， 能彻底洗净头发 。
4、洗头时用指甲挠头皮：指甲中有许多细菌 ， 一旦娇嫩的头皮被抓破 ， 容易诱发感染 。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮 ， 既去污又活血 。
5、护发素涂在发根：由于洗发时头发毛囊打开 ， 护发素涂在发根上 ， 其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊 。建议先理顺头发 ， 沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢 ， 一定不要让护发素碰到头皮 。
6、护发素不冲洗干净：不少人认为 ， 护发素残留一些在头发上能令头发更润泽 。其实 ， 残留的护发素容易混合灰尘粘附头皮 ， 堵塞毛囊 ， 引发炎症 。因此 ， 护发素涂抹后务必要冲洗干净 。
7、洗完头马上外出：研究发现 ， 头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上 ， 紫外线会令毛鳞片变薄、剥落 ， 洗完头马上外出 ， 紫外线容易导致断发、分叉 。若外出 ， 最好撑伞或戴顶帽子防紫外线 。
二、8种水果呵护你的头发1、杨桃
杨桃被称作活力精灵 ， 这一水嫩多汁的水果 ， 是所有水果中含糖量最高的一种 ， 内含蔗糖、果糖、葡萄糖 ， 同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维他命B、B、 C ， 微量脂肪、蛋白质等多种营养成分 ， 可以帮助体内消化、滋养和保健 ， 对头发具有保湿及增强弹性的作用 ， 让头发回复天然美态 。
2、奇异果
奇异果可谓水果的营养之王 ， 富含胡萝卜素、维他命C、精氨酸 ， 除了卓越的抵抗衰老的本领 ， 即抗辐射、氧化和自由基 ， 还含有大量的ALA酸 ， 能帮助秀发维持水分 ， 防止头发干燥 ， 可全面改善头发状态 。
3、苹果
苹果中含有肌肤和头发所需的大量营养 ， 其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥 ， 维他命C对肌肤具有美白作用 ， 果胶则能够保持肌肤与秀发的水分 ， 另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒的功能 。
4、蜜桃
蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维他命B及C等 ， 具有深层滋润和紧实肌肤的作用 ， 使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力 ， 同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润 ， 增强头发的柔软度 。
5、柑橘
柑橘也叫蜜柑 ， 其中含有大量的维他命C ， 而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力 ， 镇定神经 ， 消除焦虑和心理压力 ， 并具有较强的抗老化功效 。柑橘精油运用到护发中 ， 则可以起到清凉提神 ， 去除头屑的作用 。
6、无花果
无花果可以说是我们身体的保护神 ， 具有很高的药物价值 ， 能吸咐肠道内的有害物质 ， 开胃助消化 ， 清热消炎 ， 还是抗癌高手 。而无花果中含有的钾、钙、铁等丰富矿物质能强健头发的发干 ， 保持头发中的水分 。
7、木瓜
木瓜被世人誉为万寿瓜 ， 木瓜所含酵素近似人体生长激素 ， 多吃可令人保持青春 ， 而其中所含有的丰富维他命C、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等可为头发提供多种营养 ， 去除老废蛋白质堆积 ， 为头发提供深层洁净和滋养 。
8、金橘
金橘中富含大量的维他命C ， 可具有刺激头皮新陈代谢的作用 ， 并能使染发后的发色保持鲜亮 ， 同时其清新香味则能够让人精神放松 ， 起到提神醒脑的作用 。
三、哪些食物可以改善头发毛躁？
      1、豆类
豆类尤其是黑豆是蛋白质和铁的良好来源 ， 适合补给头发的养分 。
2、贝类
贝类中含有丰富的锌 ， 可以帮助细胞再生 ， 保持激素平衡 ， 这些对头发的健康生长都至关重要 。
3、牛排
牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌 ， 其中 ， 锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中 ， 起到固发的作用 。同时 ， 头发的大部分营养来源于蛋白质 ， 所以高蛋白的牛排也有助于头发健康 。
4、柑橘
柑橘促进胶原合成 。柑橘类水果中的维C ， 有助身体更好地吸收铁 ， 同时 ， 其在胶原质的生长中非常重要 ， 可起到促进头发生长的作用 。
5、杏仁
研究发现 ， 掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌 。另外 ， 高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加 ， 导致脱发 。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌 ， 可以降低胆固醇 ， 是根治掉发的超级食品 。
6、葡萄干
葡萄干含铁丰富 ， 有利于血色素的产生 ， 可促进血液将养分送达身体的组织和器官 ， 头发的生长也因此得到更大的动力 。
7、鸡蛋
鸡蛋和奶制品如酸奶 ， 是蛋白质的良好来源 。同时 ， 鸡蛋中含有硒和镁 ， 这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力 。
四、来教你防治头发干燥的秘方攻“电”战——清除头屑：食盐：用食盐加入硼砂少许 ， 放入盆中 ， 再加入适量清水使其溶解后洗头 ， 对于消除头皮发痒 ， 减少头屑有很好效果 。
陈醋：用150毫升的陈醋加入1公斤温水中搅匀 。每天若能坚持洗头1次 ， 不仅能去屑止痒 ， 对于减少头发分叉、防治头发变白也具有一定效果 。
除了头屑 ， 还要对付各种各样的垢腻 ， 它们让你的头发看起来打卷、沾着 ， 在干燥的季节更是如个个静电棒样招人烦 ， 所以攻“干”战二就要让你的头发亮起来 ， 让油垢跑光光 。
攻“电”战二——让头发变亮：醋蛋：洗头时 ， 在洗发液中加入少量蛋白洗头 ， 并较轻地按摩头皮 ， 会有护发效果 。同时 ， 在用加入蛋白的洗发液洗完头后 ， 将蛋黄和少量醋调匀混合 ， 顺着发丝慢慢涂抹 ， 用毛巾包上1个小时后再用清水清洗干净 ， 对于干性和发质较硬的头发 ， 具有使其乌黑发亮的效果 。
啤酒：用啤酒涂搓头发 ， 不仅可以保护头发 ， 而且还能促进头发的生长 。在使用时 ， 先将头发洗净、擦干 ， 再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上 ， 做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部 。15分钟后用清水洗净头发 ， 再用木梳或牛角梳梳顺头发 。啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果 ， 还可以使头发光亮 。
茶水：在用洗发液洗过头后再用茶水冲洗 ， 可以去除多余的垢腻 ， 使头发乌黑柔软、光泽亮丽 。
攻“电”战三——巧治落发：柚子核治落发：如果头发黄、斑秃 ， 可用柚子核25克 ， 用开水浸泡24小时后 ， 每天涂抹2-3次 ， 以加快毛发生长 。
生姜治落发：将生姜切成片 ， 在斑秃的地方反复擦拭 ， 每天坚持2-3次 ， 刺激毛发生长 。
【头发干燥吃什么水果好教你防治头发干燥的秘方】蜜蛋油使稀发变软：如果你的头发变得稀少 ， 可以用1茶匙蜂蜜 ， 1个生鸡蛋黄 ， 1茶匙主乌有或蓖麻油 ， 与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀 ， 涂抹在头皮上 ， 戴上塑料薄膜的帽子 ， 不断地用温毛巾热敷帽子上部 。过一两个小时之后 ， 再用洗发水洗干净头发 。坚持异端时间 ， 头发稀疏的情况就会有所改善 。

    推荐阅读


    上一篇：窗口处理违章需要什么

    下一篇：可以安神的养生粥