苦丁茶2天喝一次 ， 苦丁茶味甘、苦 ， 性寒 ， 适用于内热比较重的人群饮用 ， 如口干、口苦等人群饮用可得到一定的改善 ， 但是 ， 如果长期服用的话 ， 会影响脾胃以及消化系统 ， 正常情况下苦丁茶适宜2天喝一次 ， 不可过量饮用 。
苦丁茶有什么功效：苦丁茶在除烦、散风热和清醒头脑方面效果都不错 ， 同时苦丁茶具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、抗衰老、活血脉等多种功效 。
【苦丁茶多久喝一次】因为苦丁茶含有人体需要的多种氨基酸和微量元素 ， 所以 ， 可以很好的帮助降血脂和改善动脉血流量 ， 在帮助改善心血管问题上有明显效果 。
但是苦丁茶并不是所有人都适合饮用 ， 肠胃不好的人最好少喝 。此类人群常常会存在不同程度的脾胃虚寒 ， 当腹部受凉或吃了凉性食物时 ， 容易出现肚子痛或拉肚子 ， 喝苦丁茶则会加重这些症状 。
饮用苦丁茶需要注意这些：受到风寒而感冒的人 ， 这类人本身就是因为体内的寒气而得病 ， 最需要的是温热的东西而不是苦丁茶这类性凉的饮品 。
肠胃不适或者功能较差的人群：因为这类人本身肠胃一般存在着不同程度的脾胃虚寒 ， 腹部受凉或吃了凉性食物时 ， 容易肚子疼或拉肚子 ， 苦丁茶反而会加重这些症状 。
此外 ， 老年人脾胃功能相对减弱 ， 婴幼儿脾胃功能尚未健全 ， 饮用了就特别容易腹泻
体质虚寒的人：这类人会经常感到手脚冰冷 ， 他们需要的是温补的事物 ， 寒性的苦丁茶会加重他们的症状 。
经期女性：女性月经期处于失血状态 ， 抵抗力降低 ， 此时如果喝寒性的苦丁茶 ， 会影响身体恢复 ， 因此不建议饮用 。
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