立秋喝什么茶最好
文章插图
文章目录立秋喝什么茶最好1、立秋喝什么茶最好之莲子心茶
泡莲子心茶一次使用2克莲子心即可,也可以取3-6粒与其他茶一起泡 。在多款自制饮料中,莲子心茶可能是最“自讨苦吃”的了 。莲子心是莲子中间青绿色的胚芽,性寒,有清热、安神、强心的功效 。其清心火的功效特别适合因为心火内炽所致的烦躁失眠者饮用 。
2、立秋喝什么茶最好之桂花茶
夏天很多人觉得皮肤干燥,或由于上火而导致声音沙哑,经常喝喝桂花绿茶或桂花乌龙茶,也可起到缓解作用 。多喝桂花茶能消除口臭,维持口腔健康 。用少量桂花在水中冲泡,水温不可太高,保持在85度左右即可 。
3、立秋喝什么茶最好之金盏花茶
冲泡前,用清水将材料清洗干净,在水中浸泡10分钟左右即可 。建议少量冲泡,否则因过于苦涩,引起呕吐不利身体健康 。金盏花有降血糖、抑制肾排空、解除消化道痉挛的作用,对胃肠道比较有好处,能促进消化 。
4、立秋喝什么茶最好之菊花茶
虽然已立秋,但是白天气温还是保持夏季的气势,这个时候喝点菊花茶清热下火是再合适不过了 。菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗各种眼疾的良药 。所以菊花茶有很好的护眼功效,在干燥的秋季饮用还有滋润清热的功效 。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效 。经常觉得眼睛干涩的人,尤其是常使用电脑的人,不妨多喝些菊花茶 。
5、立秋喝什么茶最好之乌龙茶
经常喝茶的人都知道春夏喝绿茶,秋天适合喝青茶,黑茶冬天喝最适合,夏天喝绿茶能够缓解夏困 。夏天喝绿茶能清热解毒、降低血脂 。乌龙茶介于绿茶、红茶之间,茶性平和,而且不寒不温,适合秋天饮用 。
立秋喝茶注意事项1、不喝新茶:从营养角度来讲,新茶叶的营养并不是最好的 。新茶是指采摘下来不足一个月茶叶,这些茶叶因为没有经过一段时间的放置,有些对身体有不良影响的物质,如多酚类物质、醇类物质、醛类物质,还没有被完全氧化,饮后可能会出现腹泻、腹胀、新茶刺激到人的胃黏膜容易诱发胃病等不舒服的反应 。所以少喝新茶对身体健康 。
2、不喝浓茶:喝浓茶会使人兴奋性增强,会对神经系统和心脑血管系统造成不良影响 。心脑血管疾病患者、失眠患者和低血糖患者要避免饮用浓茶,否则会可能出现心跳过速、心律不齐、失眠等情况 。
3、不喝头遍茶:茶叶在栽种和加工过程中会受到农药等有害物质的污染,茶叶的表面总会有一定的程度的农药残留 。头遍茶是用来洗茶的,应该倒掉不喝 。
秋天喝茶的好处有哪些1、提高肌肉耐力 。茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂,可以增加身体燃烧脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助于对抗疲劳,增加体育锻炼的时间 。常喝绿茶,效果最为显著 。
2、抵抗紫外线 。茶多酚是水溶性物质,用茶水洗脸能清除面部油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用,还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤,是天然的“防晒霜” 。
3、保持身材 。茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌,帮助消化,增强人体对脂肪的分解能力 。定期饮茶可以缩减腰围,降低身体质量指数,从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病 。
【立秋喝什么茶最好】4、抵御辐射 。茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质,保护细胞不受辐射伤害,对于修复受损细胞也有帮助 。茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病,治疗辐射导致的血细胞、白血球减少,效果很好 。
推荐阅读
- 玉米田芦苇草用什么除草剂
- 淦饭人是什么意思什么梗
- 秋季干咳吃什么食物好——川贝雪梨盅
- 夏至吃什么 夏至吃什么养生好
- 为什么基金净值几天不更新
- 一眼万里是什么意思
- 何以解忧，唯有杜康是什么意思
- 自主招生是什么意思中考
- 小米辣辣手了用什么办法洗净
- md531ch/a是ipad什么型号 md531ch/a是ipad啥型号