饮玫瑰花茶，对肝气郁滞有很好的帮助
气郁指人们体内的气血运行郁滞不畅，尤其是肝气郁滞 。气郁体质的人，往往表现为失眠多梦、健忘、惊悸，经常很忧郁、烦闷不乐、敏感多疑，而且还时常感觉两胁串痛或**胀痛，有的咽部还有异物感，或是大便偏干，舌淡红 。这种体质的人易患抑郁症、睡眠障碍等，而且往往不喜欢阴雨天、无阳光的天气 。
专家提醒，气郁体质的人应努力保持心情舒畅，不苛求他人和自己 。要主动参加有益的活动，培养广泛的爱好 。多做运动可促进气血流通，对赶走低沉的情绪很有用处 。
在饮食上，可适当多吃小麦、荞麦、柑橘皮、梅花、玫瑰花等有行气解郁、消食醒神的食物 。
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推荐药膳有如下几个：
1.玫瑰花茶
取玫瑰花10g，阴干，冲汤代茶饮服 。可疏肝解郁，理气止痛，适合肝郁气滞、两胁胀痛、急躁易怒者 。
2.佛手肉片
取猪肉100g，佛手瓜250g 。将锅底放油烧热，肉片放入锅中翻炒变色后加入佛手瓜片翻炒片刻，放入少许盐、酱油翻炒均匀后出锅食用 。可行气止痛、和胃化痰，适合食欲不振、咳喘痰多者 。
【饮玫瑰花茶，对肝气郁滞有很好的帮助】3.白萝卜汁
取白萝卜2000g，冰糖适量 。把白萝卜洗净切碎，用洁净纱布绞取汁液，加冰糖溶化即可 。每日3次，每次冷饮40g，可宽中消食、清热凉血，主治咳嗽等 。来自网络
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