孕妇吃秋葵有什么好处的
孕妇吃秋葵有什么好处的
1、葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等 ， 孕妇经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠 。
2、秋葵的钙含量也很丰富 。而且它的草酸含量很低 ， 所以钙的吸收利用率较高 ， 比牛奶来得好 ， 是很好的钙质来源 。
3、秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分 ， 有预防贫血的效果 。
【孕妇吃秋葵有什么好处的】4、秋葵含有维生素A和β—胡萝卜素等 ， 有益于视网膜健康、维护视力 。
5、秋葵中的果胶、多糖和SOD具有保护皮肤 ， 增加皮肤弹性和延缓衰老、祛除皮肤褐斑的作用 。
6、秋葵含丰富的维生素C和可溶性纤维 ， 不仅对皮肤具有保健作用 ， 且能使皮肤美白、细嫩 。
