冬季烦恼多 穴位按摩帮你一一解决
寒冷的冬季，我们的身体会遇到很多的不适，如怕冷，精神不振，痛经等，加上到了年底，我们要经常的聚会吃饭，身体也悄悄的发胖了，甚至双下巴都出来了 。那么我们该如何改善这些症状呢?下面就为大家介绍改善这些症状呢?
消除双下巴试试大迎穴
到了冬季，很多女孩子喜欢吃火锅等，甚至夜宵的量和频率也会加大，但是，冬季也是容易长脂肪的时候，虽然身体基本被厚厚的冬装包围，即使“发福”也不容易被看出来，但是露在外面的双下巴却多少让爱美的女士有些尴尬 。如何消除双下巴呢?试试按摩大迎穴吧 。大迎穴在面部下颌骨部位，嘴唇斜下方、下巴骨的凹处，双手食指、中指和无名指并拢伸直，将无名指置于嘴角处，食指所感觉到的动脉搏动处便是 。
按摩方法是，双手拇指指腹按于大迎穴，其他手指支持于面部，呼气时用拇指指腹点按大迎穴5秒，吸气时松离，重复按摩30次，以局部感到酸胀并向整个面部放射为好 。按摩大迎穴有增进脸部血液循环和使皮肤紧缩的功能，可以消除双下巴，预防脸部松弛，还可辅助治疗牙痛、口腔溃疡等 。
怕冷、精神不振试试大敦穴
冬天*最大的不适就是冷感，对于女性朋友而言尤其如此，中医穴位中有一个穴位能辅助治疗冷感，那就是大敦穴 。此外，冬季对于很多上班族来说都是工作效率比较低的，许多人很容易犯困 。大敦穴自古以来亦被视为镇静及恢复神智的要穴 。所以无论是冬季怕冷的女性朋友，还是容易犯困、精神不振的女白领都不妨尝试一下这个穴位的功效 。
在脚大拇趾趾甲靠第二趾一侧2毫米处为大敦穴 。按摩大敦穴一般采用指压法：指压时强压7~8秒钟，才慢慢呼气，冬季起床容易赖床的女性朋友不妨在暖暖的被窝里重复按上几次 。
【冬季烦恼多 穴位按摩帮你一一解决】
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