肩颈刮痧手法
按摩能加快血液循环 ， 通过揉搓解决肌肉深层的问题 ， 例如肌肉粘连 。
刮痧能解决气血循环
如果程度比较深 ， 可以考虑热敷+按摩 ， 或者按摩+刮痧来增强治疗效果 。
如果是劳累、劳损引起的颈肩疼 ， 按摩最好 。如果是受凉了 ， 或者是颈肩综合征 ， 适合刮痧 。如果是肩周炎造成的颈肩疼 ， 锻炼+按摩或者刮痧都可以 ， 关键是锻炼 。
刮痧需要首要注意的是 ， 避免风吹和着凉 。第一晚不要洗澡 ， 另外由于刮痧会引起皮肤表皮伤害 ， 注意不要细菌感染 。
温馨提示：刚刚刮好 ， 建议穿高领衣服 ， 避免回家的路途中受凉 。
肩颈部难受 ， 刮痧和按摩都可以 ， 究竟那个更好 ， 因人而异 ， 因手法而已 ， 肩颈部因受风寒引起的病 ， 因老年性肩周炎引起的都可以刮痧和按摩 。建议家人学习一下简单的刮痧技巧比较实用方便 。
你好
难受是怎么难受？
能抓清楚主证 ， 不管是按摩还是刮痧或者针灸
都是可以解决的 。
