冬季男性吃什么 三款食谱暖暖胃
冬季男性是一个很容易出现肾虚啊或者是一些疾病的群体 ， 所以我们不能忽视男性的健康哦 。冬季男性吃些什么是比较好的呢 ， 下面的这些暖胃食谱就是不错的选择 ， 可以提高免疫力 ， 还可以促进消化和吸收的呢 ， 一起来看看小编介绍的这些男性食谱 。
【冬季男性吃什么 三款食谱暖暖胃】
良姜粥
材料:高良姜末15克,大米 100克 。
制作:先将高良姜末置粥锅内,并加入清水2000毫升,用中火煎至1500毫升,去良姜渣,再放入洗净大米用文火煮成糜粥 。温热服食 。
功效:本粥能温胃行气,散寒止痛 。适用于脾胃虚寒或感受风寒引起的胃痛 。注意:本粥不宜冷服 。
白胡椒酿红枣
材料:红枣5个,白胡椒10粒 。
制作:先将红枣洗净去核,白胡椒略打裂开 。然后在每个已去核的红枣内放入白胡椒2粒,待煮饭时,放在饭面上蒸熟食用 。
功效:温中补脾,暖胃止痛 。适用于寒性胃痛 。
姜汁牛肉饭
材料:鲜嫩牛肉75克,姜汁适量,大米120克,糖、酒适量 。
制作:先将嫩牛肉洗净剁成肉糜,加入姜汁及酒、盐、糖、油腌一下 。然后,将大米洗净煮饭,水分将干时,放入腌好之牛肉,文火焗透即可 。
功能:滋补温中,散寒醒胃 。适用于脾胃虚寒、中气不足的胃痛患者 。
关于适合男性冬季养胃的一些食谱 ， 做法和它的营养价值 ， 相信大家看了以后也有所了解了吧 ， 葡萄柚的养生作用很大 ， 不仅可以缓解贫血 ， 补血而且还可以防止便秘的发生 ， 特别适合肠胃不好的人群食用 ， 可以驱寒保暖 ， 还可以提高免疫力 。
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