三种籽的保健功效大揭秘
现在很多养生食品店都有很多营养子粉在卖，这些子粉营养丰富，小小的籽却又保健大功效 。
亚麻子 越吃越聪明
亚麻子性平，味甘 。归肺、肝、大肠经 。一般人均可食用，尤其是高血压、高胆固醇或高血脂人；皮肤干燥、有细纹、皮肤粗糙或皮肤易发炎、长湿疹的人，高强度脑力劳动者;缺乏欧米伽-3脂肪酸的婴幼儿、孕妇，想补充全面健康营养的孕前、孕期、孕后新妈妈，以及新宝宝都很适合吃 。
亚麻籽面包
葡萄子 越吃越美丽
众所周知，葡萄的营养价值很高 。孰不知，葡萄子的营养价值绝对不输于葡萄的果肉 。葡萄子其含有丰富的氨基酸、维生素及矿物质等 。葡萄子油具有保健、美容瘦身的功效 。葡萄子提取物具有清除自由基、抗氧化、抗前列腺癌、抗肝脏肿瘤的作用，还可以对抗神经系统的损伤 。能够从深层保护皮肤，使皮肤免受来自环境污染造成的老化问题;加快新陈代谢速度，促进死皮脱落，防止黑色素沉淀;还具有修复细胞膜和细胞壁的功能，促进细胞再生，恢复皮肤弹性 。
黄瓜子 越吃越硬实
【三种籽的保健功效大揭秘】黄瓜子有补钙、接骨、壮骨、强身的作用，对老年人的腰腿疼、骨质疏松、骨股头坏死都有很好的作用 。把黄瓜子炒香，磨成粉末，筛去皮，吃其末 。若加上芝麻子、生菜子，效果更好 。
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