穴位按摩提升免疫力

中医传统的疗法有很多,如拔罐,针灸,今天为大家介绍的是穴位按摩,穴位按摩不失为一种极好的保健方法,可以起到防病治病,保健养生的功效 。下面我们就为大家介绍四大穴位按摩手法,提升身体抵抗力,让你远离疾病侵袭!
1、明目醒脑穴
中医讲“头目风池主”,就是因为风池穴能治疗大部分风病 。风池穴位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝处,与耳垂齐平,常与攒竹穴、太阳穴、睛明穴、四白穴等配合,治疗眼部疾病,缓解眼部症状 。按揉以上穴位,同时配合颈椎矫治,对治疗近视眼有很好的疗效 。
2、养胃穴
中脘穴在腹部正中线上,胸骨下端与肚脐连接线中点处,按压时会有酸痛感 。胃不好的人可以常按中脘穴 。急性胃刺痛患者可点按中脘穴,用手指按压10秒,松开,再压,如此反复,三五分钟就可缓解症状;慢性胃不适患者可按揉中脘穴,用手掌轻揉,可促进消化;急性胃肠炎患者在按揉中脘穴的同时,还可以按揉天枢穴(位于肚脐旁2寸处)、大巨穴(位于脐下2寸旁开2寸)配合治疗 。
3、补肾固元穴
肚脐以下3寸(约为除拇指外四根手指并拢的宽度)处就是关元穴 。按揉关元穴可补充肾气,延缓衰老 。对男性来说,按揉关元穴可以缓解肾虚、腰酸、掉发等问题 。对女性来说,按揉关元穴可以治疗和缓解很多妇科病 。按揉关元穴前,要先搓热手掌,将掌心对准腹部的关元穴做搓揉的动作,由轻到重,直到感觉发热 。
4、养护心脏穴
伸开手臂,掌心向上,握拳并抬起手腕,可以看到手臂中间有两条筋,内关穴就在离手腕距离两个手指宽的两条筋之间 。按揉内关穴有助于血气畅通,用大拇指垂直往下按,每次按揉3分钟左右,直至局部感到酸麻 。
【穴位按摩提升免疫力】按摩以经络穴位按摩为主,其手法渗透力强,可有效的提升身体的抵抗力,有效的抵御疾病的侵袭,以上按摩手法简单易学,不妨来试试吧 。

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