如何避免生理期痘痘 经期就要这样做
女性朋友们最烦恼的问题就是皮肤问题了，特别是在生理期都是很好，女性朋友们非常容易出现长痘痘的问题，这对我们健康还是有不小影响的，对我们健康也没有什么好处，那么女性在生理期的时候要如何避免长痘的问题，一起看看吧 。
【如何避免生理期痘痘 经期就要这样做】
尽量少化妆
首先在生理期的时候，女性的肌肤会出现出油过多的情况，而且还很容易过敏，所以使用彩妆产品，可能会堵塞毛孔，还会刺激肌肤，导致肌肤出现过敏现象 。所以女性朋友们们经期要尽量少化妆，一定不能化浓妆 。如果非得化妆，化妆品的选择一定要根据自己肤质来选择，如果可以避免化妆，那么对皮肤健康自然是有好处的 。
洁面要彻底
而且女性朋友们在经期前和经期中，由于受体内荷尔蒙的影响，不论是皮肤还是头发，皮脂腺的分泌都会比较旺盛，导致油脂过多，头油较重，肌肤失去透明感，而且容易长粉刺，所以在这时候女性朋友们一定要注意肌肤的清洁，早晚要用洗面奶彻底清洁干净，疏通毛孔，这样就可以帮助女性杜绝痘痘的出现，对我们解决生理期痘痘问题有好处 。
注意饮食
除了上面介绍的方法，女性朋友们在经期的时候还要注意千万别吃辛辣、油炸的食品，这样的食物吃起来是没有什么好处的，因为这时肌肤的抵抗力是很差的，吃这些垃圾食品会容易导致肌肤长痘痘，所以经期饮食要清淡，多吃一些富含维生素C，这样的饮食可以很好的促进皮肤健康，还能避免生理期痘痘的情况出现 。
上面介绍给大家的这些方法，对女性生理期健康是有帮助的，可以很好的起到一个预防生理期痘痘的作用，而且还可以通过这样的方法来护肤，对我们健康是很有帮助的，同时还可以用这样的方法来保护皮肤健康，是女性在生理期的时候要重视的 。
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