运动与损伤保健
人体在体育运动过程中所发生的损伤即运动损伤 。在运动过程中或多或少会常有不同程度的运动损伤，一旦受到运动损伤，就会给学生造成生理上的痛苦、心理上的负担，轻者影响学生正常的学习、训练和生活，重者可造成残疾甚至危及生命 。
此外，一些运动损伤与意外伤害还引发了家庭与学校间的一系列法律纠纷，影响着社会和谐与稳定 。因此，预防运动损伤对广泛开展群众性体育运动、体育教学和运动训练都有重要的意义，对增强人民群众的身体素质，迅速提高运动技术水平和运动成绩都具有积极的作用 。
参加运动的目的是为了增强体质，增进身心健康，促进德、智、体全面发展，更好地为社会主义国家服务 。如在运动中，不重视运动损伤的预防工作，没有采取积极的预防措施，就可能发生各级各类的伤害事故，轻者影响学习和工作，重者可造成残疾或危及生命 。因此积极预防运动损伤对增强身体素质和提高运动技术水平都具有积极的作用 。
很高兴为你解答：运动损伤的预防原则有：1.普及运动损伤知识 。2.合理安排训练和比赛 。3.做好准备活动 。4.加强易伤部位的训练 。5.加强自我保护 。6.加强医务监督和注意设备卫生要求 。建立和健全自我监督制度 。运动员应随时注意自己运动后的身体反应 。
预防运动损伤的意义：
体育锻炼可以增进健康，防治疾病，延年益寿，但体育锻炼中也常会发生运动损伤，损伤直接影响个人的身体健康、学习和工作，因此了解运动损伤的起因、预防措施、急救方法与保健知识，指导和加强科学的身体锻炼，很有必要 。
推荐阅读
- 竹棉保健运动袜广告词
- 运动拉响健康警报警惕锻炼时的八种异常
- 宁海县伟龙运动保健用品有限公司
- 郑州志国运动保健
- 疲劳性骨膜炎受伤原因运动保健学
- 与养生密不可分的拳法——太极拳
- 运动会保健怎么写小学
- 跑步运动过程中发现自己膝盖疼还要坚持吗
- 运动保健手指
- 芝士与奶酪一样吗