养生可以按摩哪些穴位 四个穴位保健康
对于养生随着现代人生活质量的提高也都越来越重视了，通过养生，我们可以变的很长寿和健康，中医有很多的办法帮助大家养生，针灸、按摩就是常见的办法，常按摩以下四个穴位，能够起到很好的保健作用 。那么养生可以按摩哪些穴位呢？
三阴交
在内踝向上量4指处，为足太阴脾经的腧穴，由于是肝、脾、肾三阴经交会处的穴而得名 。肝藏血，脾统血，肾藏精，精血相生，因此是治疗与血有关病证的要穴 。
用补法，有健脾、补血、摄血的作用，类似于当归、阿胶、紫河车、薏米等药物的功效;用泻法，有活血化淤的作用，类似于归尾、桃仁、红花等药的功效 。
足三里
在外膝眼向下量4横指处，因能治疗腹部上中下三部诸证而得名，为回阳九针穴之一，是胃腑疾病和*强壮要穴 。
按摩足三里有补中气的作用，用补法，能健脾养胃、补中益气，类似党参、白术、山药、红枣等药的功效;用泻法，有消食导滞、和胃通肠的作用，类似山楂、大黄等药的功效 。
关元
关元位于脐下四指处，是任脉的穴位，位于人身阴阳元气交关之处，又能大补元阳而得名 。中医名典《类经图翼》上说：“此穴乃男子藏精，女子蓄血之处……”能治疗“诸虚百损” 。用补法，有补肾阳的作用，类似于鹿茸、肉桂、巴戟天、仙茅、仙灵脾等药的功效 。此穴多用来治疗虚损性质的疾病，泻法较少使用 。
气海
位于脐下两指处，是任脉的穴位，为诸气之海，有大补元气的作用 。用补法，可大补元气，类似人参、黄芪等药的功效;用泻法则有行气、理气的作用，类似于香附、荔枝核、沉香、郁金等药的功效 。
【养生可以按摩哪些穴位 四个穴位保健康】通过介绍，我们知道了养生可以按摩哪些穴位，大家可以在知道了这些穴位的位置之后，好好的按摩，然后进行必要的治疗疾病，但是生病了还是要去看医生 。
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