面食鲜榨果汁的做法
※制作方法 ※(1) 鲜榨果汁
将80毫升果汁伴侣倒入榨汁机内,加入15克优果粉及相应水果,再倒入适量冰水或热水,搅拌1-2分钟、滤渣后即可饮用 。
(2) 果汁奶
榨好的鲜榨果汁再加入适量鲜奶或酸奶,即可调制成各种风味的果汁奶和果汁酸奶 。
(3) 果汁豆浆
榨好的鲜榨果汁再加入适量鲜豆浆,即可调制成各种风味的果汁豆浆 。
柳橙凤梨汁
主材料:柳橙——1个,凤梨——100克,西红柿——1/2个,洋芹——5克
副材料:蜂蜜——1小茶匙,柠檬——1/3个
做法: 柳橙去皮,凤梨(又称菠萝)去皮与心,西红柿去蒂,各切成适当大小 。柠檬去皮垢,与洋芹等全部放进压榨器中榨汁,再随喜好添加蜂蜜 。
作用: 本品维生素A含量甚浓的果汁 。可提高皮肤的新陈代谢,增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力,预防皮肤老化 。
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