7款减肥水果 促进蛋白质分解 冬天有效瘦
【7款减肥水果 促进蛋白质分解 冬天有效瘦】：冬天吃减肥？对于寒冷的季节，人都很烦恼不知道才能有效瘦身 。爱美网小编分享7款滋润减肥水果，促进蛋白质分解还能够排毒，轻松让你冬天也好享瘦 。
最容易长肉，是如果你吃对食物的话，也能瘦得很快 。呢?说到减肥食物总离不开水果，下面就让小编向你五种平价水果，告诉你冬季吃什么水果减肥 。冬季只要吃对水果，就能轻松瘦下来 。
山楂以健脾消积，因为山楂含有丰富的枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、糖和蛋白质、碳水化合物等，具有降血压，促进肠胃消化的作用 。外，山楂含有丰富的膳食纤维以及果胶，膳食纤维是肠道清道夫，以促进肠道蠕动以及消化腺的分泌，有利于食物的消化以及废物排泄 。同时，果胶还有降低胆固醇和血糖的功效 。
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